Ксюнька Ксю Упражнения дома. Скажите можно ли чего-то достичь, занимаясь через день, приседанием, отжиманием, прессом и немного турник
Анастасия Русаловская подскажите какой нибудь комплекс или программу тренировок на массу, с гантелями+ отжимания, пресс, приседания
AG Arsen Gevorgyan Утром и вечером делаю по тридцать раз приседания.. будет ли польза после двух месяца таких приседаний?
СВ Стас Востриков Отжимания, подтягивания, приседания. Сколько подходов и по сколько раз нужно делать все это с отягощением?
ИТ Игорь Титов люди скажите пожалуйста. влияют ли приседания на состояние живота?? в плане внутренних органов. желудка печени и так далее.
Ма Мария Спорт зал, ЯГОДИЦЫ. Подскажите хорошие упражнения для ягодиц(только с железом, такие как выпады, приседания)
Ирина Можно ли, во время месячных качать пресс, делать отжимания, приседания и подтягивания на турнике?
BA Black Angel подскажите почему болит живот после приседаний и становой тяги? в основном низ живота, боль тупая внутри и мышцы тянет
CV Crazy Vel Я в течении 3 дней качаю ноги, приседания и т. д, пресс, для похудения.... Ноги болят нормально ли это?
Юрий Петрушин Можно ли через день после приседаний делать становую тягу? Отразится ли это негативно на наборе массы?
ЕА Елена Арсеньева Арсеньева Почему после поднятия по лестнице, приседаний, громких звуков болит голова и пульсирует в затылке?
ДС Дмитрий Сидоров Возможно ли накачать ноги бегом и приседаниями на одной ноге как в тренажерке толканием от себя 150-180 кг грузов ногам
РС Равиля Сафиуллина как согнать ушки с бедет если выполнять приседания и махи ногами? сколько подходов и за сколько недель будет результат