Спортсмены

пробежка по утрам.Какое растояние бежать , во сколько вставать , через сколько можно бежать после того как встал?и тд.

Дюсш Им.каирбаева Дюсш Им.каирбаева
234
2 ответа

Кто нибудь дрался против троих? Как уберечь себя? А если не уберечь, то как отбиться на максимум?

Азамат Нурмамбетов Азамат Нурмамбетов
103
5 ответов

я слабак, не могу дать сдачи, точнее пытаюсь потмоу что боюсь, я неудачник, я терплю, я не знаю как побороть страхи

МТ
М Т
90
8 ответов

Хочу набрать мышечную массу(гантели и хорошее питание не помогает) подскажите пожалуйста где достать какие нибудь стимул

Andrey Shlyapnikov Andrey Shlyapnikov
68
7 ответов

Почему в СССР советские спортсмены занимали всегда первые места?

Владимир Раздобреев Владимир Раздобреев
310
8 ответов

Протеин

Виталий Криволапов Виталий Криволапов
194
6 ответов

вопрос. хочу записаться на бокс! как вы считаете это эфективный вид единоборств?

АТ
Алексей Тарасов
91
8 ответов

Девушки вопрос вам.

Александр Елизаров Александр Елизаров
442
8 ответов

как драться против кикбоксеров? занимаюсь АРБ!!!

Slipknot Maggot Slipknot Maggot
12
6 ответов

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях (мужчинам)

МС
Максим Скоробогатов
184
5 ответов

народ!вот когда я покачался!на следующий день тело болит!нужно ли продолжать заниматься или отдыхать?

Nurdin Tashiev Nurdin Tashiev
126
11 ответов

Кто-нибудь читал книгу домашний тренинг? Если да, расскажите как результат?

Kaко Кайбулла Kaко Кайбулла
1 188
3 ответа

Курение и занятие спортом.

Кайрат Аруев Кайрат Аруев
145
14 ответов

Почему меня поддташнивает во время занятий в тренажерном зале?

Каиржан Нуркеев Каиржан Нуркеев
389
11 ответов

а от удара в челюсь каждый человек теряется ? меня например ударили и в глазах поплыло

Дамир Пинчук Дамир Пинчук
307
4 ответа

Как добиться роста мышц занимаясь дома, какие безвредные добавки можно употреблять, режим, питание, регулярность?

GT
Gabit Toylibaev
88
5 ответов

Нужна помощь, ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРИАТЛОНИСТОВ

Ринат Хасанов Ринат Хасанов
201
2 ответа

как еще можно качать икры кроме бега? при беге не очень большая нагрузка на икры идёт

Нурболат Баймурат Нурболат Баймурат
76
6 ответов

протеиновые коктейли. Расскажите всё о протеиновых коктейлях...а то мышечная масса для вида срочно нужна...

Даулет Кашикбаев Даулет Кашикбаев
407
3 ответа

Уважаемые бодибилдеры подскажите! Качаюсь уже 2-й год и заметил, что последние пол года мышцы перестли расти...

Громов Михаил Громов Михаил
1 544
7 ответов

Боль...боль...боль! Я не мазахист :D -->

2Р
2 Рогнд Увао
106
3 ответа

ребят вопрос по турникам.. Если ли специальные какие-то перчатки для турников..?

СР
Славик Рафаловский
316
2 ответа

можно ли за неделю накачать пресс? если нет, то как быстрее всего его накачать?

БА
Бауыржан Абдикенов
190
8 ответов

Подскажите кто знает. Какие нибудь тренировки для

Дмитрий Дубцов Дмитрий Дубцов
349
3 ответа

Как научиться подтягываца с нуля ?

РХ
Рамис Харисов
97
9 ответов

что лучше каратэ или киакушин?где что изучают

Вадим Ятчук Вадим Ятчук
91
6 ответов

Подскажите пожалуйста летний спортивный лагерь в финляндии стоимостью от 40000-50000 руб

Сергей Менщиков Сергей Менщиков
832
3 ответа

Подскажите как правильно питаться?

Daulet Korzhumbayev Daulet Korzhumbayev
46
2 ответа

Сколько можно тренироваться в неделю?какая должна быть нагрузка?

IK
Ivane Khuchua
65
4 ответа

Подросток. 15 лет.

Дмитрий Гоенко Дмитрий Гоенко
136
10 ответов

Нужен совет профессионала )))

Елшат Курбанниязов Елшат Курбанниязов
70
4 ответа

сколкьо стоит скакалка для новичька?стоит покупать? для какой части тела она нужна ?ноги?

Личинка Рака Личинка Рака
55
3 ответа

почему в интернете нет видео боев джерорда уайетта? , если кто знает ссылку киньте плиз

Саша Шиманский Саша Шиманский
214
2 ответа

Как понять испортил ты сердце сильно большими физичискими нагрузками или нет?

Неизвестно Неизвестно Неизвестно Неизвестно
170
9 ответов

еда для спорта

Геннадий Т Геннадий Т
49
3 ответа

Почему практически в каждом старом сссровском дворе есть турники и брусья , а в новых нету?

VP
Viktor Poyasok
234
9 ответов

Какие параметры фигуры у девушек,вы считаете красивыми?? ?

СЦ
Сергей Цих
122
10 ответов

Как можно набрать вес?? ? занимаюсь спортом вешу 45 кг в 15 лет... Надо набрать вес, не прибавляя жира. )

Baraboha 28Rus Baraboha 28Rus
244
4 ответа

вопрос людям которые качаются (не первый год)

АК
Алексей Коннов
237
7 ответов

Кто сможет быстро ответить кто такой в спорте Энди Хуг и в чем его заслуга?

Daulet Yessimov Daulet Yessimov
10 174
2 ответа

как стать безбашенным и не боятся получить п**ды в уличной драке? как побороть этот страх?

Кубан Шадыканов Кубан Шадыканов
85
8 ответов

Хочу накачать Грудь ...подскажите самый хороший способ .. или советы ???

Равиль Таиров Равиль Таиров
130
5 ответов