Спортсмены

Сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал для достижения больших эффектов?

ИС
Игорь Сладких
183
5 ответов

Протеин

Жаксылык И Гульмира Сарсембаевы Жаксылык И Гульмира Сарсембаевы
408
6 ответов

качки...сюда!) Зачем качки едят варёную грудку и рис, что это даёт? И как сбросить 6 кг хотя бы за месяц?)

ЕК
Евгений Кучеров
1 136
3 ответа

как набрать вес?мне 15 рост 181 вес 58!!!

ОС
Орал Садакбаев
82
9 ответов

Белки. Какая пища содержит больше всего белка?

Bekbolsun Mademilov Bekbolsun Mademilov
304
5 ответов

вес 57 кг. возраст 18 лет. Занимаюсь 3 раза в неделю. Как мне питаться чтобы набрать мышечную массу?

Костя Фатвев Костя Фатвев
7
10 ответов

Как отпроситься у мамы не пойти на тренировку карате? Я болел две недели, и она мне говорит"Ты уже очень долго пропускал

ВТ
Владимир Тимошенко
91
9 ответов

что выбрать? что выбрать протеин или сух.молоко.качаюсь мне 14 лет вес45 рост 165 нужно набрать вес

МТ
Михаил Теличенко
8
10 ответов

Подскажите как накачатся мышцы на руках (если отжиманием) сколько подходов по сколько раз в день ,и как накачать пресс

Mc_Minus Fuck Style Mc_Minus Fuck Style
1 097
7 ответов

как выглядит программа бодибилдинг по набору массы

Вит Вв Вит Вв
144
3 ответа

Алтымурад Ораздурдыев кто это человек.?

Андрей Сиденко Андрей Сиденко
59
3 ответа

сочинение по картине а. сайкиной детская спортивная школа в жанре репортажа.

Bayram Bayram Bayram Bayram
248
21 ответ

сочинение по картине а. сайкиной детская спортивная школа в жанре репортажа

Анатолий Максимов Анатолий Максимов
248
1 ответ

ПОдтягиваниеее

Дмитрий Гизатулин Дмитрий Гизатулин
33
8 ответов

Сколько подходов лучше делать, когда качаешь бицепс.

Гостиница Гермес Гостиница Гермес
277
4 ответа

Были ли древные люди (римляни,греки,галы,персы и т.д) сильнее и выносливее чем мы?

Егор Спиряков Егор Спиряков
97
6 ответов

можно ли пить креатин глютамин аминокислоты вместе ?

ГА
Гошгар Агаев
129
2 ответа

Боксера Рой Джонс. На кого он учился?? ? И какой у него доход за 2011 год?

Олег Захаров Олег Захаров
218
2 ответа

возможно ли выспаться за 3 часа?

АБ
Алмаз Багауиев
20
10 ответов

мощная челюсть. Как натренировать, чтоб при ударе в челюсть устоять на ногах?

ЮВ
Юрий Воейко
91
7 ответов

Кто Круче Чак Норрис Или Джеки Чан? Кто Круче Чак Норрис Или Джеки Чан?

Сергей Лановюк Сергей Лановюк
483
14 ответов

подскажите что лучше? Греко-римская борьба или бокс

ДД
Дим Димыч
530
6 ответов

Можно ли пить протеин? и как это отразится на моем здоровье?

Sergey Rysin Sergey Rysin
638
7 ответов

Что произошло с Майком Тайсоном после смерти его тренера и прихода его менеджера?

РА
Руслан Абдуллин
784
3 ответа

Как улучшить свою реакцию?)) ))

Костя Акулин Костя Акулин
167
7 ответов

Если бросиш курить будет ли человек увеличиватся в весе!?

Денис Гридасов Денис Гридасов
105
11 ответов

как научится бегать 3 км за 12мин. я сейчас за 15 мин. могу

Женя Соколов Женя Соколов
119
6 ответов

Как набрать вес (вопрос внутри)

ЮК
Юрий Костюкович
117
9 ответов

кто качается помогите!

Леонид Шашков Леонид Шашков
67
4 ответа

Ребят жиро зжигатели помогают? Буду признателен, если кто обьяснит как он работает. Что и с чем его едят вообщем

Игорь Hummel Игорь Hummel
431
5 ответов

Для мышц-растительный белок строй материал?бобы,чечевица,гречка и тд

Сергей Ремезов Сергей Ремезов
932
6 ответов

Детское питание для спортсменов....

ПК
Павел Ковнарёв
13
8 ответов

про подтягивания!

Владимир Подкопаев Владимир Подкопаев
142
2 ответа

как хавать и как качать пресс грудак руки чтобы было так

СС
Святослав Семёнов
11
9 ответов

чье это изречение? и как его понять?

Владимир Малыченко Владимир Малыченко
334
4 ответа

Почему мой организм не расходует жировые отложения? Почему я всегда хочу жрать?

Гибрат Тулепов Гибрат Тулепов
730
7 ответов

Отжиматься лучше каждый день или через пару дней?

Анатолий Забродин Анатолий Забродин
350
9 ответов

нет боли в мышцах

ВБ
Владимир Базаров
14
10 ответов

вредны ли стероиды? Например Трибулустан+ .?

Oleg Martynov Oleg Martynov
99
7 ответов

Не могу понять эту статью, объясняющую суть Теории относительности, помогите пожалуйста

Arsi Halmetov Arsi Halmetov
310
1 ответ

Мне 15 лет! Хочу начать качаться (начну пока что дома) Что подскажите делать??? Какие упражнения??? Так же есть гантели, можно

Дима Стрекий Дима Стрекий
221
8 ответов

вопрос к бодибилдерам ?

Вячеслав Карташев Вячеслав Карташев
478
4 ответа