Спортсмены

Нужны ли подходы для отжиманий?

ВМ
Виктор Михно
210
8 ответов

Как бегать дольше?

Pif Paf Pif Paf
27
5 ответов

Почему я не могу нарастить мышечную массу?

Александр Мартынов Александр Мартынов
193
12 ответов

Сколько нужно тренироваться чтобы отжиматься 50 раз? Делаю по 30

Владимир Афанасьев Владимир Афанасьев
63
9 ответов

Можно ли тренироваться несколько дней подряд, если тренировать разные группы мышц по дням?

Stas Khominets Stas Khominets
1 793
14 ответов

Сколько раз в день отжиматься?

Нурлан Мукышев Нурлан Мукышев
522
8 ответов

Как принимать креатин

Садыкбаев Ренат Садыкбаев Ренат
46
4 ответа

Что делать, если пропало желание заниматься на турниках?

Сергей Абреев Сергей Абреев
353
7 ответов

Спортивное питание "Гейнер"

Дмитрий Рысов Дмитрий Рысов
49
4 ответа

Тот, кто набирает мышечную массу, это...

СЛ
Сергей Луньков
99
7 ответов

Бокс и родители, в Исламе.

Асылбек Исин Асылбек Исин
58
6 ответов

Помогите пожалуйста, с чего начать программу тренировок

Сергей Рахаев Сергей Рахаев
56
8 ответов

Боевые искусства в 30 лет

Евгений Leontvev Евгений Leontvev
85
13 ответов

Хочу сделать себе рельефное тело

Тимур Ибраев Тимур Ибраев
6 062
8 ответов

С каких упражнений начать физ. подготовку с нуля

СМ
Сергей Михалёв
614
11 ответов

Назовите спортсменов, которые добились успехов в нескольких видах спорта

Cергей Федоров Cергей Федоров
1 036
9 ответов

Смысл приема креатина?

Павел Гроза Павел Гроза
95
6 ответов

Куда бить в случае драки?

Ахилес Людоед Ахилес Людоед
76
12 ответов

Купил протеин без вкуса

Б.
Бабабеков))) .
176
6 ответов

Чем обусловлена мышечная боль, возникающая после тренировки ?

Сергей Курнаткин Сергей Курнаткин
8 067
6 ответов

Как стать жилистым, а не накачанным?

Баур Жан Баур Жан
449
9 ответов

Можно ли принимать протеин в 17 лет?

Азамат Байжигитов Азамат Байжигитов
120
17 ответов

Вопрос о спорте

Eyyup Charyyew Eyyup Charyyew
81
5 ответов

Почему при французком жиме лёжа болят локти?

Геннадий Аксенов Геннадий Аксенов
86
5 ответов

Совсем не растут широчайшие спины

ЕТ
Егор Трофименко
114
4 ответа

Как качать руки дома?

Андрик Бос Андрик Бос
56
13 ответов

Меня не поругает тренер?

Александр Овчинников Александр Овчинников
164
10 ответов

Как нарастить мышцы Эктоморфу

WT
Wlad Tokarev
1 376
5 ответов

Какой вид единоборств лучше ?

Андрей Якухнов Андрей Якухнов
170
6 ответов

Как увеличить худые руки, что посоветуете, какие упражнения

ВБ
Вальке Бессмертный :d
40
9 ответов

Нужно ли бегать даже если ноги болят после тренировки?

Максим Жуков Максим Жуков
38
13 ответов

Подтягивания в школе

Омаргали Айгараев Омаргали Айгараев
144
6 ответов

Как накачать свои мышцы

Александр Виноградов Александр Виноградов
245
11 ответов

Что делать если не растут мышци?

Cavid Xalilov Cavid Xalilov
408
15 ответов

Кто победит в Шахматном Турнире

SB
System Biological
3 079
4 ответа

Какой максимальный вес в жиме лёжа, можно жать на 1 раз без вреда здоровью?

АБ
Алексей Батуев
143
8 ответов

Как увеличить выносливость ног при езде на велосипеде? (работаю курьером в Яндекс Еде)

Сергей Марченко Сергей Марченко
85
8 ответов

Помогите увеличить силовые показатели в жиме лежа

Геннадий Пугачёв Геннадий Пугачёв
492
7 ответов

Как и из чего можно сделать боксёрскую грушу для тренировок

EK
Ernat Kordabaev
1 007
5 ответов

Сколько раз надо качать пресс в день, чтобы кубики появились эффективнее?

Олександр Іллюк Олександр Іллюк
726
6 ответов

В чем 100% польза от тренажерного зала

Геннадий Баулин Геннадий Баулин
2 243
14 ответов

Как накачаться . Рост 192 , вес 78 .

Максим Ярыгин Максим Ярыгин
120
8 ответов