Занятия спортом

Если делать отжимания на максимальное количество, подтягивания, то тренируется выносливость?

NN
Nurmat Nurmatov
95
6 ответов

Возможно накачать рельефное тело в 13 лет , ходя в качалку и правильно питаться.

Наталья Коваленко Наталья Коваленко
106
9 ответов

Все говорят тренировать каждую группу мышц раз в каждую неделю.. у меня быстрее растет, если делать по другому

KB
Kanagat Brakenov
14
6 ответов

Как уговорить родителей записать меня на бокс

А*
Алуаша **
95
17 ответов

Анаболические препараты подавляют выработку собственных гормнов, то как это исправить?

Мария Валерьевна Мария Валерьевна
39
7 ответов

Как похудеть подростку с минимальной потерей мышечной массы?

Minur Amanovna Minur Amanovna
632
8 ответов

Занятие СПОРТОМ С ГАНТЕЛЯМИ

Лёва Земеров Лёва Земеров
6 785
12 ответов

Почему после приёма воды начинают болеть 2 бока при физических нагрузках а без воды нечего не болит

АС
Антон Снегирев
107
4 ответа

Пару вопросов: 1 как научиться отжиматься? 2 сколько примерно раз надо отжиматься, чтобы получилось подтягивания?

Виктор Старостин Виктор Старостин
65 319
9 ответов

Я тренируюсь уже 2-3 года , но хочу ещё больше,какое химия лучше? Для подростка

ГА
Галина Андриянова
313
9 ответов

Обучение плаванию для взрослого

Blad Marchenko Blad Marchenko
141
7 ответов

Что делать, если не успел подготовиться к лету?

ВВ
Валида Вахриева
1 037
11 ответов

Влияние анаболических препаратов, на кожу человека или почему так много прыщей?

Жибек Ибрагимова Жибек Ибрагимова
39
5 ответов

Стоит ли делать отдых несколько дней после езды на велосипеде?

Анфисочка Новосёлова Анфисочка Новосёлова
383
4 ответа

При каком пульсе делать кардио

Кирилл Колядин Кирилл Колядин
18 278
6 ответов

Худеть или Сразу идти в набор мышечной массы?

Илья Гуц Илья Гуц
203
13 ответов

Влияет ли бег на рост человека?

Viorel Delipovici Viorel Delipovici
297
8 ответов

Заметил, что перед становой некоторые что то нюхают.. Это ведь спирт?

Валерия Король Валерия Король
14
3 ответа

Какой спорт подходит худым, если в качалке лишь химия помогает?

ВП
Виктор Панченко
74
13 ответов

Прав ли этот человек?( Подтягивания)

НН
Никита Нечаев
5
4 ответа

Помогите подобрать индивидуальный план тренировок

АШ
Анна Шачнева
260
11 ответов

Питание при длительных аэробных тренировках (более 3-4 часов)

ПП
Павел Панкратов
1 131
3 ответа

Чем жиросжигатели отличаются от L-carnitine

Галина Пантелеева Галина Пантелеева
145
6 ответов

Подскажите как пергнать жыр в мышцы

СХ
Сабир Халилов
243
12 ответов

Бросить ли мне секцию?

Руслан Ахмедов Руслан Ахмедов
76
12 ответов

Чем отличаются тренировки на силу и на массу?

Наталья Петрова Наталья Петрова
23 522
7 ответов

Быстрая закисляемость бицепсов

Владимир. Юдин. Владимир. Юдин.
158
5 ответов

За сколько времени можно накачат прес до кубиков дрищу,если делать подъемы ног на турнике каждый день 4 подхода на макс?

ОМ
Орал Мелдеев
32
7 ответов

Какие продукты нужно подъедать между подходами в тренажерке?

Владимир Козин Владимир Козин
2 774
9 ответов

Как понять ниже сказанное?

ЖР
Женя Раханская
5 588
7 ответов

Как бегать по утрам?

Виктория Чугреева Виктория Чугреева
91
11 ответов

Вопрос тем кто занимается спортом не профессионально. Вопрос о "перетренированности".

T!
Tigr@ !!!
1 585
10 ответов

Помогите поднять уровень в волейболе?

Залкар Кудайбердиев Залкар Кудайбердиев
103
4 ответа

Что лучше есть когда качаешься? Макароны или рис? И почему?

Александр Черепанов Александр Черепанов
307
12 ответов

Можно качаться в 12 лет?

ЖК
Ж@нгельды Калдыров
153
15 ответов

Почему сильно устают сухожилия во время бега?

ИБ
Ирина Борткевич
32
15 ответов

Что будет если подтягиваться на турнике не на максимум а просто подтянутся и висеть на силу сколько можно?

Светлана Сапегина Светлана Сапегина
30 053
5 ответов

Почему во время французского жима всегда сводит ногу? (Внешняя часть бедра)

Игорь =)) Игорь =))
101
2 ответа

Правда ли что бегать в лесу легче?

TM
Tim Mclaren
8 505
10 ответов

Почему некоторые ненакаченные люди сильнее накаченных?

Владимир Логинов Владимир Логинов
454
15 ответов

Даёт ли BCAA выносливости на тренировках

Виталий Генке Виталий Генке
344
11 ответов

Почему у культуризма столько хейтеров?)

ОР
Олег Рыбников
101
10 ответов