Занятия спортом

Нормальные ли тренировки ?

ЕА
Ержан Алпысбаев
586
6 ответов

Можете дать бюджетный рацион на 3000 калорий для качалки . С чего начать??

ФМ
Фаниль Муртазин
180
7 ответов

Правда ли, что занятия на турниках (с весом и без) более энергозатратные, чем занятия в тренажерном зале?

Umar Ali Umar Ali
97
9 ответов

Почему бег по асфальту вреден?

Анатолий Грачев Анатолий Грачев
29 557
8 ответов

Почему упражнения на пресс,отжимания,подтягивания,приседания не дадут мышечный рост и силу богатырскую,как от железа ?

Александр Терентьев Александр Терентьев
6 991
7 ответов

Какие упражнения делать ботану компьютерному, чтобы приобрести человеческий вид? Выровнять осанку немного, убрать пузо.

ЮП
Юлия Паршкова
8
10 ответов

Является ли спорт необходимостью или можно быть крепким и сильным только лишь хорошо питаясь и высыпаясь?

ВН
Вова Непик
15
7 ответов

Спорт, подтягивания 15 лет

Dэ
Dэn4Иk
966
19 ответов

Как составить программу тренировок?

Шафигуллин Руслан Шафигуллин Руслан
99
8 ответов

Почему человек способен поднимать лошадиный вес в 400 кг и более, но никто не может взять за шею и поднять, шоб дрыгался

[Гулим Саукынбаева.... [Гулим Саукынбаева....
8
6 ответов

Почему от перетренированности не растут мышцы? Если есть постоянная нагрузка.

Илюха Нескажу Илюха Нескажу
23 522
9 ответов

Как начать бегать? правильная техника. что нужно учесть новичку?

SN
S. Nika
2 861
4 ответа

Есть ли разница в какое время суток заниматься бегом, если основной целью являются выносливость и скорость бега?

Dianko Dianko
150
10 ответов

Проблема с подъёмом штанги.

Юрий Коровушкин Юрий Коровушкин
208
9 ответов

Подскажите, когда в велосипеде рама алюминиевая, вилка алюминиевая, обода алюминиевые усиленные, это слабый велосипед?

SM
Sasha Manilo
56
9 ответов

Реально ли с н0уля сесть на шпагат почле 45?

Павел Червяков Павел Червяков
1 330
9 ответов

Сколько нужно заниматься бодибилдингом чтобы стать таким мускулистым и рельефным как Арнольд Шварценеггер?

Гулгакы Нурмаматова Гулгакы Нурмаматова
3 425
13 ответов

Ухудшение результатов при эффективных тренировках.

СН
Салим Нургалиев
433
7 ответов

Возможно ли похудеть, бегая +-2 км каждый день и выполняя базовый график тренировок?

Елена Кондакова Елена Кондакова
233
9 ответов

Стоит ли жрать протеин, креатин и dcaa?

Леночка Савицкая Леночка Савицкая
439
10 ответов

Я делаю по 8кг на бицепс мне 11 лет ето норма?

Александр Колмаев Александр Колмаев
101
6 ответов

Есть ли смысл повышать количество повторений подтягиваний для набора массы?

ТЧ
Таня Четвергова
23 522
10 ответов

Много ли тягать 40 кг на бицепс в 14 лет?

Александр . Александр .
124
11 ответов

Самооборона и приёмы Муай-тай

Алла Миськив Алла Миськив
261
2 ответа

Сильная усталость при тренировках, в чём могут быть причины?

Мар'ян Вальо Мар'ян Вальо
5 293
12 ответов

Как правильно выполнять это упражнение при моей ситуации (УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС) ↓

ТШ
Татьяна Шинкоренко
14
11 ответов

Как начать заниматься спортом, если я домосед?

Алексей Ефименко Алексей Ефименко
197
10 ответов

Если человек весит 85 кг, для набора массы нужно 2г белка. То ему нужно есть в день 940г мяса либо 24 яйца? Это нрмльно?

Надежда Кучай Надежда Кучай
16 318
8 ответов

Занятия скалкалкой И мышцы

Salamat Mambetaliev Salamat Mambetaliev
93
6 ответов

Утренняя пробежка расписание

Даурен Иманбаев Даурен Иманбаев
423
5 ответов

Дошёл до 13 подтягиваний на турнике и прогресс дальше не растёт, это нормально?

Оля Гогунокова Оля Гогунокова
1
5 ответов

Здравствуйте, спортсмены! Подскажите, нормально ли распределены тренировки по дням?

Александра Решетова Александра Решетова
87
6 ответов

Можно ли тренироваться 6 раз в неделю если будет распределена нагрузка

Alexander Gorschkow Alexander Gorschkow
79
8 ответов

Подскажите по поводу спорта и гантелей

СС
Санек Сафин
92
8 ответов

От чего зависит интерес человека к конкретному виду спорта, что другие не привлекают?

Призрак Призрак
87
13 ответов

Как улучшить скорость в плавании?

Соловьева Людмила Соловьева Людмила
140
5 ответов

Зачем люди пыжатся в спортзале после 40 и 50 лет, если старость уже на носу? Ведь всё равно не помолодеешь.

РК
Роман Корзун
3 059
18 ответов

Вес при тренировке

Александр Мынко Александр Мынко
95
7 ответов

Как называется телосложение - когда торс накачанный а ноги хилые?

Андрей Гультяев Андрей Гультяев
77
10 ответов

Бегаю интервально на дорожке, почему бывает, что будто ноги как ватные, тяжелые?

МН
Марк Неизвестно
291
4 ответа

График тренировок для похудения

ЛТ
Любовь Тасмагамбетова
81
6 ответов

Как правильно тренероваться? Как считать прогресс?

КК
Кузнец Кузнец
836
4 ответа