Занятия спортом

Обязательно ли нужно чётко следовать программе тренировок, чтобы получать результаты?

Александр Фёдоров Александр Фёдоров
259
9 ответов

Травма плеча в спортзале.

Андрей К Андрей К
200
5 ответов

Прошу ответьте серьезно. Можно ли победить соперника с ножом, если хорошо держать дистанцию и во время бить ногой?

Маржан Салимова Маржан Салимова
85
13 ответов

При таких габаритах можно набрать мышечную массу

ГУ
Галина Ульянова
7
6 ответов

Моя скорость бега снизилась.

Виктор Куксин Виктор Куксин
117
19 ответов

Какой самое эффективное и просто Базовое упражнение для увеличения этой мышцы ноги ?

Любовь Абалакова Любовь Абалакова
112
10 ответов

Не могу почувстовать широчайшие мышцы

Валерия Солоха Валерия Солоха
160
7 ответов

С чего начинать физическую нагрузку в спортзале, если организм сильно ослаблен после болезни?

Екатерина Бабичева Екатерина Бабичева
71 520
8 ответов

Вопрос про жим лежа.

Сергей Сергей Сергей Сергей
5 592
7 ответов

Реально ли накачаться гантелями дома?

ЛФ
Людмила Филатова
1 133
9 ответов

Люди! Которые постоянно ходят в фитнес клубы и тренажерные залы, вы получаете кайф от этого?! как дойти до этого?

Анур Халитов Анур Халитов
393
11 ответов

В чем смысл качаться железом?

МХ
Маржан Хасен
23 535
10 ответов

Вопрос ко всем кто разбирается в тренировках с отягощениями.

Дарья И Сергей Барановы Дарья И Сергей Барановы
82 207
12 ответов

Уходит ли подкожный жир?

Татьяна Массон Татьяна Массон
240
10 ответов

Кто сильнее физически:среднестатистический 13-летний мальчик или среднестатистическая 16-летняя девушка?

СИ
Сергей Иванов
193
51 ответ

Как худому накачаться и стать жилистее?

КК
Катира Карашаева
150
9 ответов

Спортивное питание. Что лучше выбрать новичку креатин или протеин?

МЖ
Марина Жаравина
1 274
14 ответов

Тут спорстемны адекватные есть? Что лучше?3 подхода по 12 раз с интервалом 30 сек? Или 10 подходов по 10 в течении дня?

ОУ
Ольга Ушакова
32 160
11 ответов

Вопрос по поводу программы тренировок.

Хадиахмет Кутлугильдин Хадиахмет Кутлугильдин
38
5 ответов

Имеет ли смысл

Борис Аршинский Борис Аршинский
154
5 ответов

Тхэквондо слабый вид спорта?

Allochka <3 Allochka <3
80
10 ответов

Кардио + силовые тренировки

Тох@ Привет Тох@ Привет
172
7 ответов

Собираюсь идти в качалку, сначала решил прочитать литературу по правильной тренировке, только вот какую лучше купить?

Павел Белоус Павел Белоус
1 709
9 ответов

Мускулы — признак рабов. Что вы об этом думаете?

Максим Жабаев Максим Жабаев
108
12 ответов

Как вдшкой смазать пенни борд

Александр Сабинин Александр Сабинин
92
3 ответа

"От стероидов тебя лишь зальет водой, но мышц не будет" так что надо делать что не заливало?

Светлана *** Светлана ***
39
8 ответов

Оцените программу тренировок для старого лентяя?

Денис Лисевич Денис Лисевич
95
12 ответов

Удобно ли будет в сороконажках ездить на велосипеде?

MШ
Mаrаt Шарипoff
16
6 ответов

Как победить человека занимающегося боевыми искусствами, если сам не занимался таковыми?

Саша Климов Саша Климов
93
16 ответов

Проблема с задним гидравлическим тормозом

Александр Синицын Александр Синицын
127
1 ответ

Кто перешел на пром подшипники на велосипеде , где лучше накат на промах или на насыпных ?

Мфц Северский Район Мфц Северский Район
266
5 ответов

В уличной драке есть какие-то правила? Обычно же не бьют в пах и дерутся кулаками, а не ногами?

Маргарита Артюх Маргарита Артюх
160
6 ответов

Как заниматься вело спортом аутисту,если иногда очень тяжело выйти из дома,и распорядок дня ужасный?

Лилия Зырянова Лилия Зырянова
805
7 ответов

Поднятия тяжестей в зале влияет на рост подростка ?

Ба
Байдибек@меруерт
16
12 ответов

Кто в драке победит, Жилистый, или Качок?

Nurik **** Nurik ****
127
13 ответов

Стоит ли покупать велик девушки с большим весом?

Олег Афанасов Олег Афанасов
27 242
11 ответов

Как бросить спорт-секцию без скандалов с тренером и родителями?

ДК
Дмитрий Кро Кралевич
7
7 ответов

Как накачать ноги? И почему их так сложно качать, нежели руки?

Алексей Зайцев Алексей Зайцев
435
7 ответов

Стоит ли идти заниматься боксом или рукопашным боем после 30 лет?

Beautiful Monster Beautiful Monster
2
8 ответов

Имеет ли смысл употреблять протеин 1 порцию в день , для спортсмена , или там есть ограничения по минимаму

Сания Даулетбаева Сания Даулетбаева
173
8 ответов

Как лучше подойти к плану составления тренировок?

Zaur Aqaev Zaur Aqaev
260
4 ответа

Мне 13 лет, рост 158 см, какой должен быть идеальный вес?

ЛЛ
Лена Ленц
17
11 ответов