Занятия спортом

Стереотипные качки, без становой и приседа вполне можно и жимом лёжа обойтись, зачем гробить спину? это чушь полная.

Мария Галактионова Мария Галактионова
137
7 ответов

Кто использует тейпинг в обычной любительской программе тренировок. Скажем, у меня признаки артроза (деградация хряща ко-

Марина Будаева Марина Будаева
16 740
6 ответов

Если каждый день пресс (скручивание) двести раз делать...

Лена Макасюк Лена Макасюк
138
10 ответов

Правда что силовые упражнения стимулируют тестостерон?

Денис Южанский Денис Южанский
4
10 ответов

Пресс качаю, жира нет, а живот торчит всё равно

ГБ
Гульмира Баймуханова
101
12 ответов

Можно ли тренироваться через боль?

Юлия ))) Юлия )))
4
10 ответов

Что важнее в бодибилдинге? Генетика или усердные тренировки?

Nargiza Zamirbekova Nargiza Zamirbekova
33
15 ответов

Как мотивировать себя заняться спортом

ТП
Татьяна П
292
9 ответов

Можно ли принимать спортивное питание каждый день, 365 дней в году? Или нужно делать перерывы вообще без него?

Гулнур Тасилова Гулнур Тасилова
137
15 ответов

Вопрос про тренировки в тренажерном зале.

Арт . Арт .
1 486
10 ответов

А ты сам то отжимаешься?

Иван Абашин Иван Абашин
273
16 ответов

Какие упражнения делать в тренажёрном зале, чтобы убрать бока?

Люда Гук Люда Гук
17
12 ответов

Обувь для бмх скейтбординга

ГГ
Гульшат Гульшат
3
2 ответа

Бег на улице осенью и зимой

Наталья Ишимникова Наталья Ишимникова
287
9 ответов

Подскажите, технический как по качеству Тренажер эллиптический Torneo Festa, 2020-21 ?

Александр Кригер Александр Кригер
56
9 ответов

Если парень ростом 179 и весом 56 ( не боец) может ли он победить в драке более крупного и сильного соперника?

Надежда Симонова Надежда Симонова
45
5 ответов

Как преодолеть порог в 20 отжиманий?...

Алексей Потеев Алексей Потеев
336
10 ответов

Стоит ли принимать оксандролон

Igor Lebedev Igor Lebedev
149
3 ответа

Как человек с росто 178 см может сломать челюсть человеку ростом 212 см?

DD
Dementyev Denis
25
14 ответов

Правда что на МТБ с контактами при должной физухе можно уделать шоссера?

LP
Ljuba Petrova
66
3 ответа

Если убрать сладкое, сахар и мучное из рациона, уйдет живот?

ВС
Вячеслав Самойлов
1 229
13 ответов

Как одеваться в холодное время года для пробежки на улице?

Салтанат Елдос Салтанат Елдос
1 229
12 ответов

При длительной ходьбе жир выше пояса не сжигается?

Миша Балабан Миша Балабан
24 864
10 ответов

Дайте советы новичку волейболисту

Юра Мельничук Юра Мельничук
1 791
3 ответа

Не получается подтянуться больше 8-10 раз

Дмитрий . Дмитрий .
820
8 ответов

Правда ли что на стероидах все растет как на дрожжах, или же нет?

Константин Мариняк Константин Мариняк
39
6 ответов

Разве протеин в порошке, не панацея в бодибилдинге для тех, у кого организм не способен к быстрому синтезу белка?

Асель Алиева Асель Алиева
25
5 ответов

///Нужна помочь на счёт вопросов про спорт! ///

Эльвира Сулейманова Эльвира Сулейманова
95
5 ответов

Разучился подтягиваться на турнике

АМ
Айша Маханбетжанова
170
12 ответов

Что нужно еще для быстрого восстановления кроме сна (8 часов) и углеводов? Что еще посоветуете на массе

ЕО
Екатерина Осипенко
433
8 ответов

Тренировки по Фалеева, только для лифтеров?

Геннадий Лузин Геннадий Лузин
39
8 ответов

У меня тот самый случай, когда мышцы появляются, а жир уходит? Мне 17 лет

Дмитрий Белевцев Дмитрий Белевцев
501
19 ответов

Вопрос про силовые тренажеры

Иван Ракша Иван Ракша
97
11 ответов

Оцените мой план тренировок! (подарок за хороший ответ)

ЗК
Замзагуль Кожантаева
1 836
11 ответов

Как накачать попу дома.

Aiym Shakabaeva Aiym Shakabaeva
106
14 ответов

Жим гантелей, какие плюсы и минусы? Что он дает, и как влияет на жим лежа в целом, и как влияет на результаты?

Людмила Иванова Людмила Иванова
39
7 ответов

Ребят, вопрос про бег по утрам :

ОЕ
Олег Емельянов
247
14 ответов

Рельефность и масса

Мафруза Тикеева Мафруза Тикеева
282
6 ответов

Если дрыщу делать 100 отжиманий каждый день, будет хороший результат?

Витек Трефилов Витек Трефилов
123
11 ответов

Что сложнее- научится кататься на роликах или скейте? и в чем разница?

Владимир Владимирович Владимир Владимирович
42
9 ответов

Что делать если волнуюсь сильно идти на 1 тренировку по боксу, решил пойти к другу на бокс он занимается 8 лет боксом

Сергей Якимов Сергей Якимов
176
11 ответов

Почему нельзя Останавливаться после пробежки?

Ольга Чичкова (Миллер) Ольга Чичкова (Миллер)
101
9 ответов