Занятия спортом

Отказался от сладкого, упали силовые. Почему? Исключил полностью из своего рациона сладости, сахар и мучное. Вместо этог

В*
Владимир *******
400
22 ответа

Можно ли мне 5 яиц в день ?

АД
Алена Данчыт
61
9 ответов

Нужно ли принимать протеин для качалки или хватит здорового питания?

Оксана Обрезумова Оксана Обрезумова
58
31 ответ

Не идет набор массы, как быть?

Анастасия Абдухалилова Анастасия Абдухалилова
233
10 ответов

Как качать икры?

Олег Валанчус Олег Валанчус
79
9 ответов

Опыт русского былинного богатыря Ильи Муромца вам о чём говорит? Он же сидел 30 лет и 3 года и стал самым сильным.

Асаф Мамедов Асаф Мамедов
89 024
6 ответов

Протеин, способ применения

Алиса Шамсутдинова Алиса Шамсутдинова
103
9 ответов

Что можно съесть за 2 часа до тренировки в зале ?

Елена Елена
487
13 ответов

Колени болят от велосипеда, что делать ?

Лилия Мейер Лилия Мейер
28 104
7 ответов

Будет ли хоть какой-то то толк от таких тренировок в накачке мышц?

Елена Краило Елена Краило
6 697
10 ответов

Почему у меня в шараге курящие и бухающие одногрупники сильнее и здоровее меня?

Инкар Кайыржанова Инкар Кайыржанова
97
7 ответов

По поводу отжиманий от пола

Azamat ## Azamat ##
631
7 ответов

Правда что перед тренировкой надо углеводами нажраться дабы тренировка лучше проходила и было больше силы и энергии?

Салтанат Кожахмет Салтанат Кожахмет
84
14 ответов

Почему когда не пью воду на тренировке, то занятие лучше проходит? Я где-то читал что каждые 20 минут в зале надо по

Татьяна Валитова Татьяна Валитова
84
10 ответов

План тренировок для начинающего

Ирина Алексеева Ирина Алексеева
132
9 ответов

Заболел, а не хочу пропускать тренировки

Zampolit_Spb Zampolit_Spb
17
11 ответов

Спорт. Эффективность упражнения

ДР
Денис Ревенко
314
10 ответов

Занятия спортом дома или с тренером в зале?? Что лучше, как считаете?

Dinara Valitova Dinara Valitova
386
11 ответов

Физкультура в колледже и набор мышечной массы в зале

Вадим Малицкий Вадим Малицкий
95
7 ответов

Какие есть эффективные программы тренировок для подтягиваний?

Сергей Блюдёнов Сергей Блюдёнов
6 606
8 ответов

Как вы относитесь к Александру Добромилю? Его курсы помогают прогресировать?

ЕМ
Евген Мальцев
16
6 ответов

Плавание, массаж, свело мышцы

Владимир Харитонов Владимир Харитонов
228
7 ответов

Стесняюсь идти в спорт зал впервые. Мой вес 70 рост 180 Мне 25 Мол люди будут смеятся типо худой и тд. Не умеет.

Реал Сервис Реал Сервис
11
12 ответов

Финики это быстрые углеводы или медленные? Не пойдут ли они в жир на массе?

Василий Козодоенко Василий Козодоенко
433
7 ответов

Сколько белка усваивается с мясом?

СГ
Саида Газизовна
423
5 ответов

У меня проблема срочно помогите мне.

Маруся Марченко Маруся Марченко
16
12 ответов

Как долго вы занимались йогой?

***сладкий Гадкий *** ***сладкий Гадкий ***
547
13 ответов

После масса набора надо просушиться на 3 кг хотя бы за 1 месяц Говорят чем медленнее сушишься тем меньше мышщ сожгешь...

ИУ
Инна Уткина(Шукшина)
433
7 ответов

Как пробежать 750 метров и выжить?

ВГ
Валентина Грамотеева
562
26 ответов

Я хочу прокачать всё тело

GG
Gohar Galstyan
641
8 ответов

Каким образом питаться для сжигания подкожного жира

Под Охраной Братьев Под Охраной Братьев
202
10 ответов

Помогают ли спортивные БАДы, коллагены и пр. для укрепления суставов в спорте или это развод на бабло

Sk8 Mafia [Undead Family] Sk8 Mafia [Undead Family]
8 505
17 ответов

Зачем люди качаются?

СН
Саша Незнанов
1 539
12 ответов

Люди которые ходят на бокс или другие единоборства, какой вам смысл тратить годы на то чтобы научиться себя защищать?

Оксана Гладких Оксана Гладких
75
10 ответов

Не пойму, в чём проблема затяжного прыжка, ну, прыгнул, и тока через 1 минуту раскрыл парашют?

НА
Никита Апостолу
56 102
8 ответов

Как похудеть, если вешу много?

Света Курицына Света Курицына
236
23 ответа

Вариант силовых тренировок трижды в неделю

Юрий Васильевич Малов Юрий Васильевич Малов
921
7 ответов

Что будет если приседать по 25 раз каждый час?

Людмила Малимон(Садоха) Людмила Малимон(Садоха)
286
11 ответов

Почему шахматы считается спортом?

Михаил Шумский Михаил Шумский
17
14 ответов

Что Вас мотивирует заниматься спортом?

N.
Natashka .
11 614
18 ответов

За сколько время можно накочать бицепс если отжиматся 200 разов в день?

ЛП
Лилия Петрова
2 037
14 ответов

Как приседать сотни раз и не гробить суставы? Мышцы за 2 года давно привыкли, колени и поясница- нет ( Что я не так делаю

Андрей Абэ Андрей Абэ
4 567
6 ответов