Занятия спортом

Сушка жира до 8%

Лариса Устинова Лариса Устинова
53
7 ответов

Как выдерживать силовые тренировки?

ВС
Владимир Смирнов
380
9 ответов

Не поздно ли заняться боксом в 18 лет ?

Юрий Ванагс Юрий Ванагс
149
9 ответов

Начав в 16 лет заниматься бокосм можно ли стать профи боксером к 22 годам?

Тёма Смирнов Тёма Смирнов
108
8 ответов

На горном велосипеде возможно разогнаться до 80км/ч?

Saidali Mahmadaliev Saidali Mahmadaliev
517
12 ответов

Какую оптимальную тренировку выбрать на турниках и брусьях?

Василий Семенов Василий Семенов
93
5 ответов

Как лучше усвивается белок?

Николай Валюс Николай Валюс
54
7 ответов

Тренировка по бегу на 3 км.

АГ
Анатолий Грек
337
5 ответов

Помогите подобрать упражнения

Наташа Масляк Наташа Масляк
213
4 ответа

Что такое CrossFit и как им заниматься?

ВС
Вера Сульдина
4 835
6 ответов

Подскажите как выбрать велосипед для поездок по городу и шоссе

Александр Климов Александр Климов
1 376
5 ответов

Можно ли стать профессиональным дзюдоистом, каратистом, тхэквондистом, боксером, бойцом UFC и тд. в 19 лет?

Таисия Суетина Таисия Суетина
10
8 ответов

Проблема с качественным набором мышечной массы.

Наталья Романенкова Наталья Романенкова
711
9 ответов

Как исправить осанку?

АН
Андрей Наумов
1 156
36 ответов

Почему болят колени во время спорта?

ВТ
Вероника Терещенко
465
12 ответов

Подскажите, стоит ли покупать велосипед с широкими шинами, как у мотоцикла? Сейчас вижу, некоторые на таких катаются

CХ
Cергей Хазов
81 490
9 ответов

Как с 18 отжиманий на кулаках сделать 30?

Елена Калинина Елена Калинина
96
15 ответов

Предрасположенность к набору мышечной массы. Что думаете по этому поводу (описание внутри)?

Тоо Жосалы-Агро Тоо Жосалы-Агро
304
8 ответов

Набор веса (мышц и жира)

Айбек Эргешов Айбек Эргешов
125
8 ответов

Почему велеки с высокой рамой считались мужскими? Это была какая-то сакральная жертва яйцами чтобы показать что ты мужик?

НВ
Настюшка Владимирова
76
9 ответов

Можно ли совмещать занятия спортом с потреблением некрепкого алкоголя (вино, пиво) в умеренных дозах?

ЛД
Лариса Доценко
169
12 ответов

За сколько возможно проехать 200 км на велосипеде с остановками тп.

ЖП
Женя Панина
89
11 ответов

Что выбрать танцы, стрейчинг или йогу

Сергей Дьячков Сергей Дьячков
3 621
8 ответов

Тренажер садит сердце или укрепляет

Нина Булатова Нина Булатова
23
8 ответов

Как научиться драться и куда бить?

ИД
Ирина Дедкова
81
10 ответов

Как прокачать грудь штангой? (Дома) Кроме жима, есть какие нибудь упражнения?

Алена Кузьмина Алена Кузьмина
595
8 ответов

Как провисеть минуту на турнике без перчаток, не привязываться ?

DP
Dahun Pau
6 964
6 ответов

Пропадёт ли мышечная масса, если после силовых тренировок перешёл на тренировки выносливости (бокс, борьба, воркаут и тд)

ДК
Дарья Куртекова
111
8 ответов

Можно ли перекачаться и если да то как

Aktau Kz Aktau Kz
100
10 ответов

Сколько можно накачать внатураху окружность плеча (бицепс-трицепс), если запястье 16,5 ?

Анатолий Глумов Анатолий Глумов
16
6 ответов

Вопрос для тех кто давно тренируется в зале

АГ
Анатолий Гутман
453
6 ответов

От бега больше пользы или вреда? Спрашиваю, потому что встречала разные мнения.

Надюша Медведева Надюша Медведева
1 660
9 ответов

Бабушка заставляет брать теплую, неудобную одежду в лагерь

СБ
Садык Бердалинов
184
20 ответов

Как начать заниматься спортом, как сдвинуться с мертвой точки, если засрался, обомжевался, лежишь и смотришь в 1 точку?

ЭВ
Эмилия Василькова
11
8 ответов

20 отжимании за подход, разумно ли переходить к более продвинутым? Прогресса нет уже 8-9 месяцев.

PZ
Pistrui Zina
855
6 ответов

Исключил становую и присед по настоянию терапевта

MR
Margarita Raich (Inina)
1 596
6 ответов

Тридцатилетнему парню лучше в спортзал пойти или на заняться боевым каким-нибудь искусством?

ДА
Динка Андреевна)))
3 340
27 ответов

Отжимание это базовое управление или нет.

ПТ
Пётр Турлаков
8
9 ответов

Подскажите тренировки домашние для Толстых

НС
Нурбол Серикбаев
27 242
13 ответов

Если за раз употребить суточную норму белка, усвоится только 30 гр?

Не Скажу И Это Тоже Не Скажу И Это Тоже
14
3 ответа

Как побороть страх ударить кого-то?

Prosto Ely@ Prosto Ely@
5 111
11 ответов

Как думаете это правда?

Шилько Евгений Шилько Евгений
16 210
10 ответов