Занятия спортом

Какие изометрические упражнения посоветуете для развития силы рук?

Ольга Лещёва Ольга Лещёва
15
3 ответа

Что делать, если болят колени после бега?

КМ
Ксюша Мельник
77
6 ответов

Можно ли развить мастерство боевых искусств до такого уровня?

Владимир Федькин Владимир Федькин
996
5 ответов

Как настроить себя ходить в тренажёрный зал?

Аладдин Тарвердиева Аладдин Тарвердиева
136
8 ответов

Можно ли закончить тренировку если не полностью устал

Людмила Назимкина Людмила Назимкина
536
7 ответов

Нужно ли заниматься спортом, если на работе и так пашешь как конь

OD
Oleg Dadas
82
8 ответов

Творог на ночь полезен когда человек качает мышцы?

Гомер Симпсон Гомер Симпсон
52
11 ответов

Реально ли растянуться до шпагата с нуля в 10 лет?

ГК
Григорий Климов
93
3 ответа

Качки используют свои мышцы за пределами зала?

Лейсан Рудалёва Лейсан Рудалёва
5 946
9 ответов

Спортивное питание и где его можно приобрести?

Евгений Тельбезеков Евгений Тельбезеков
547
11 ответов

Влияет ли обьем мышцы на поднимаемый ею вес?

Василий Бардаков-Выскребенцев Василий Бардаков-Выскребенцев
72 913
11 ответов

Если набирать мышечную массу жир сам уйдёт?

РК
Роман Калашников
7 938
7 ответов

Почему болят ноги после бега, уже неделю так

Анатолий Новожилов Анатолий Новожилов
105
9 ответов

Как не перекачаться в качалке чтоб мышцы не болелли

Наташа М Наташа М
20 453
10 ответов

имея большой торс есть ли смысл снизить нагрузку и чередовать дни Ноги\Руки\Пауза\Ноги\Торс\Пауза

Анна Охрименко Анна Охрименко
174
5 ответов

Боюсь пойти в тренажерный зал одна)

ЛФ
Лидия Филиппова
97
11 ответов

Боль под лопаткой после качания пресса. У вас было такое?

Татьяна Бубнова Татьяна Бубнова
1 600
8 ответов

Занятия в зале

Дмитрий Минаев Дмитрий Минаев
118
6 ответов

Возможно-ли пройти 100000 шагов за 2 дня?

НЖ
Назира Жусупова
94
17 ответов

Как правильно подкачаться, чтобы все было пропорционально? И мне важен рельеф, а не масса

Михаил Божко Михаил Божко
37
4 ответа

Отжимание, турники, брусья. Помогите составить план тренировок на неделю.

Бугуч Игурузу Бугуч Игурузу
998
4 ответа

Приобрёл гантельки, и возник вопрос

Елена Понасенко Елена Понасенко
1 436
11 ответов

Возможно ли улучшить скорость реакции в принципе?

МГ
Михаил Гавака
422
6 ответов

Если не болят мышцы после тренировки это хорошо или плохо

Aлександра Коссова Aлександра Коссова
98
14 ответов

Как качать ноги и растить веса при больных коленях ?

Артем Гузев Артем Гузев
39
11 ответов

Как научиться играть в настольный тенис, как профессионал?

ПИ
Памир Исаев
48
3 ответа

Силовые тренировки без отягощения - есть смысл?

Генадий Иванович Генадий Иванович
975
9 ответов

Если на протяжении полу года каждое утро качать пресс, живот уйдет ?

Emin Zengezur Emin Zengezur
84
11 ответов

Что будет если каждый день отжиматься, подтягиваться... Внутри↓

Александр Черных Александр Черных
47
9 ответов

Бицепс сам вырастет если допустим человек будет качать все мышцы кроме него?

Юлия Ермолаева Юлия Ермолаева
100
16 ответов

Как перестать бояться мяча?

Владимир Бавжис Владимир Бавжис
205
11 ответов

Что лучше спину натренирует, подтягивания с весом или становая тяга?

НН
Наталья Никольская
167
10 ответов

Вопрос для тех кто ДАВНО занимается спортом, в частности железным - по питанию

Андрей Скобников Андрей Скобников
11 855
7 ответов

Кто поможет подкачаться?

ОН
Оксана Несмеянова
108
5 ответов

Занятия спортом, программа на 3 дня в неделю, не мало ли?

СБ
Стелла Бородина
100
7 ответов

Сколько усваивается белка за один прием пищи?

АД
Александр Денисов
98
8 ответов

Можно ли бегать в день когда силовая тренировка?

Сергей Гопляков Сергей Гопляков
101
8 ответов

Хочу купить жиросжигатель, чтобы быстрее похудеть, в сочетании с диетой и занятиями в трен. зале. Какой посоветуете?

НК
Наталья Кисляк
76 865
6 ответов

как накачать быстро бицепс для ребёнка 12 лет как накачать быстро бицепс для ребёнка 12 лет

ЛК
Леночка Коваленко
235
11 ответов

От чего зависит скорость бега и как её увеличить?

МР
Максим Рева
415
7 ответов

Эффективна ли эта тренировка?

АС
Антонина Солнышко
344
11 ответов

Отжимания даются с трудом, что делать?

Владимир Макаров Владимир Макаров
604
5 ответов