Занятия спортом

Не могу набрать вес...

Оленька Могильная Оленька Могильная
144
9 ответов

Дефицит калорий кто худел на этой диете за какое количество времени сбросили и сколько?

Василий Козачек Василий Козачек
93
8 ответов

Как накачать мышцу, которую не чувствуешь?

Темирбек Токтаров Темирбек Токтаров
1 774
8 ответов

Как увеличить руки?

Лариса Хартманис Лариса Хартманис
386
10 ответов

Зачем вы пошли на бокс? Там же по голове всё время бьют, а это ведь неприятно?

Елена Киле Елена Киле
531
11 ответов

Если набирать массу, будет и жир, как тогда Роналду? Он, вроде, сухой и есть мышцы

Максим Гладун Максим Гладун
386
8 ответов

Как повысить выносливость во время тренировки?

Никита Колесников Никита Колесников
309
8 ответов

Ноет плечо, но сустав не ограничен.

ЛС
Лидия Смирнова
1 507
7 ответов

Значит, у меня очень слабые мышци, как не пытался их накачать не получается.

Елена Сафонова Елена Сафонова
183
9 ответов

Почему многие тренируют все кроме ног?

Alina Vorobyova Alina Vorobyova
19
9 ответов

Спортивная одежда по типу Venum (Красивые и необычные)

Roma Peretyatko Roma Peretyatko
443
4 ответа

Как накачать эту часть руки?

Елена Хорина Елена Хорина
6 013
12 ответов

За какой срок можно набрать приличную массу и красивый рельеф?

Геннадий Хренов Геннадий Хренов
99
7 ответов

Как увеличить кол-во отжиманий от пола за подход?

ИИ
Ирена Ирена
45
5 ответов

Впервые иду в фитнес клуб

Руслан Станченко Руслан Станченко
120
5 ответов

Пресс, отжимания, выпады и приседания - что добавить или так норм?

БВ
Брейкер В Wuzaxxx
514
7 ответов

За 3 месяца тренировок, бицепс вырос всего на 1 см :(.Был 32,стал 33

Сергей Ильин Сергей Ильин
63
9 ответов

Кроссовки для бега. Какие у вас, где покупали и за сколько?

Наталия Абугова Наталия Абугова
602
5 ответов

Правильное восстановление коленей после тренировки.

Сергей Будаков Сергей Будаков
43 976
5 ответов

Как правильно качаться на рельеф?

Максим Бабенко Максим Бабенко
336
7 ответов

Бодибилдеры выступающие - если перестанут применять всю фарму, протеины, BCAA и прочее, просто станут есть обычную еду

АН
Ангелина Назарова
35
7 ответов

Большие перерывы в занятиях спортом

ММ
Марал Мукашева
348
17 ответов

Дайте пожалуйста упражнения для каждой мышцы на спине

Михаил Фирсов Михаил Фирсов
207
6 ответов

Можно ли тёмный шоколад 20г после тренировки?

Наталья Крекнина Наталья Крекнина
386
7 ответов

Не могу нобрать массу

HE
Hikmet Ekmekci
123
10 ответов

Почему тренировка которая длится 4 часа в тренажерном зале для натурала не гууд?

Татьяна Сетина Татьяна Сетина
39
6 ответов

Вредно ли начать бегать?

СЗ
Сергей Забродин
102
11 ответов

Не могу отжать я от пола из-за большого лишнего веса

Александр Доронин Александр Доронин
118
11 ответов

Сколько по весу нужно жать штангу от груди, чтобы внешне был заметен результат? Мне 23.

Александр Кудесник Александр Кудесник
9 127
13 ответов

Анатомия пресса и упражнений

Юлия Мектиева Юлия Мектиева
123
4 ответа

Оцените программу тренировок, что изменить?

Владимир Лобанов Владимир Лобанов
471
5 ответов

Алкоголь и занятия спортом

Жибек Сагитова Жибек Сагитова
1 961
10 ответов

ЖИМ ШТАНГИ: Боль в руках, а не в груди, ЭТО НОРМАЛЬНО?

***nemat *** ***nemat ***
7 304
6 ответов

Здравствуйте, вопрос фитнес-тренерам.. Заранее спасибо)

Ольга Котова Ольга Котова
773
9 ответов

Обьясните кратко и понятно, от чего зависит сила мышц и выносливость?

АК
Алексей Куликов
13 114
6 ответов

СМОГУ ЛИ Я ПОХУДЕТЬ ПРИ ТАКОМ РЕЖИМЕ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ?

Маржан Жамауова Маржан Жамауова
110
10 ответов

Для сжигания жира и для получения рельефа что лучше подойдет? BCAA или L-карнетин?

*M
*it's My Life*
360
11 ответов

Протеин вреден для здоровья?

РИ
Рабига Избасова
52
12 ответов

Как лучше набирать вес ?

ОБ
Олег Бураков
3
8 ответов

Как правильно отжиматься?

Виноградова Марина Виноградова Марина
4 164
8 ответов

Почему не худею от спорта

Наталья С Наталья С
474
10 ответов

Слышал что в спецназе стараются набирать не высоких и не слишком накаченных.

Елена Тарасенко Елена Тарасенко
44
10 ответов