Занятия спортом

Не могу подтянуться одного раза...

_-Ruslan-_ ____ _-Ruslan-_ ____
97
13 ответов

Где купить хороший метал.

Юлия Беспалова Юлия Беспалова
95
5 ответов

Получится ли у меня сбросить вес и одновременно нарастить мышцы?

Екатерина Гайкова Екатерина Гайкова
361
10 ответов

Как качать ноги ходьбой по лестнице? Извените за ** вопрос)

Галина Себова Галина Себова
2 896
9 ответов

За пол года тренировки с гантелями можно хорошо мышцы подкачать?

ПП
Павел Побокин
67
12 ответов

Если после бега болит колено с боку, может ли это быть от неправильного выбора кроссовок?

Диана Арыстанова Диана Арыстанова
1 596
9 ответов

Болит спина и поясница когда начинаю качать пресс. С какими причинами это может быть связано?

ЖА
Жадра Аюухан
1 362
14 ответов

Улучшение показателей в беге на 3 км

Галина Кузнецова Галина Кузнецова
106
7 ответов

В 48 можно ли получить рельеф тела, может зря хожу в тренажерку?

Валентина Лозовская Валентина Лозовская
769
8 ответов

Диета. Похудение. Спорт. Пп

Максим Гилин Максим Гилин
98
6 ответов

за сколько можно нарастить бедро с 65 до 70см сейчас очень маленький присед в Смите 100х10 есть потенциал роста

Dilshodi Abdukarim Dilshodi Abdukarim
174
6 ответов

Можно ли при сушке или наборе массы использовать не куриные грудки в качестве белка а куринные ножки но без жира и кожи

AD
Azat Dzhancharov
29
6 ответов

Эксцентрик и гайки на колесе

Abdullo Abdullo Abdullo Abdullo
101
2 ответа

Что делать если не растет бицепс и трицепс ?

МА
Мухтар Ахметжанов
518
11 ответов

Як утовщити кістки?

DК
Dorogoy Курбаналиев
91
4 ответа

Помогите составить программу тренировок на 5 дней

Света Медведева Света Медведева
620
2 ответа

Вопрос про питание на набор мышечной массы

Ольга Сизова Ольга Сизова
79
6 ответов

Тренировки со своим весом

ЕП
Елена Пылева
75
8 ответов

Странные программы отжиманий

Евгений Титов Евгений Титов
226
3 ответа

Развитие выносливости. Беговая дорожка или улица?

Ярослав Артюх Ярослав Артюх
348
25 ответов

Становая тяга, или чем отличается техника сумо от классики?

Nurjan Kasmalieva Nurjan Kasmalieva
39
2 ответа

Новичок в фитнес клубе

ЗЗ
Запад Запад
1 269
4 ответа

Можно ли похудеть с ВСАА?

Виталя Тищенко Виталя Тищенко
179
5 ответов

Можно ли набирать мышечную массу если немного полноват?

ИК
Игорь Квинто
152
6 ответов

Бодибилдинг. Фитнес. Дни отдыха, тренировки, график, как лучше? как можно и как нет? подробнее о моем вопросе в описании

Наталья Попова Наталья Попова
12
5 ответов

Вопрос про жиросжигатели

Илья Ломтев Илья Ломтев
84
4 ответа

Как бегать по утрам?

Сергей Ивченко Сергей Ивченко
16
5 ответов

Как накачаться в домашних условиях за 2 месяца?

Андрей Пучкин Андрей Пучкин
421
16 ответов

Какую спорт добавку лучше пить.

Музаффар Закиров Музаффар Закиров
193
9 ответов

Штанга, упражнения стоя.

Сергей Шипилов Сергей Шипилов
1 004
13 ответов

Ребята, как накачать руки в домашних условиях

Алёна Головенчик Алёна Головенчик
65
9 ответов

Как накачать пресс до кубиков в домашних условиях?

Катя - Женя Волчковы Катя - Женя Волчковы
339
3 ответа

Девушки и кикбоксинг

Тенгиз Мусаев Тенгиз Мусаев
445
8 ответов

Всем привет! Подскажите, можно ли принимать спортивные витамины в спорте (качалке) без назначения врача и без

Миля Садыкова Миля Садыкова
3 025
9 ответов

Можно ли девушке поднимать гирю кг 16 ?

Владимиръ ... Владимиръ ...
119
14 ответов

В чем разница работы с железом и упражнением с собственным весом?

ЛК
Лидия Корытникова
3 512
9 ответов

Дисковый (гидравлический) тормоз или дисковый (механический) на велосипеде что лучше?

СК
Сергей Ксенофонтов
5 200
8 ответов

Пешие прогулки, часто ли вы гуляете, двигаетесь?

ТК
Татьяна Кудря
122
10 ответов

Как увеличивать кол-во подтягиваний?

Игорь Игорь Игорь Игорь
1 799
4 ответа

Можно ли в 16 лет приседать с весом? Если да, то с каким? 15-20 кг не много?

Олександр Козловський Олександр Козловський
137
12 ответов

Я начал тренировать пресс, а результата было 0,перестал тренировать прошло недели две и тут вуаля.

Виктория Новикова Виктория Новикова
96
18 ответов

Когда лучше бегать: по утрам или вечерам, у нас тут спор вышел?

Ольга Ольга
316
13 ответов