Занятия спортом

Возможно ли стать проф бойцом мма начав в 16 лет?

Надежда Кузнецова Надежда Кузнецова
23
8 ответов

Где можно побегать кроме улицы, так как там -30,то не могу? А также у меня нет беговой дорожки.

Janna Tuma Janna Tuma
10 600
6 ответов

Вопрос про набор мышечной массы

СБ
Сергей Бачурин
789
7 ответов

Как начать качаться? В зал нету возможности ходить, дома есть турник и гантели по 7кг. Резинка есть для подтягиваний.

Татьяна У Татьяна У
12 684
9 ответов

Может ли генетика влиять на рост мышц?

Любовь Мазитова Любовь Мазитова
381
9 ответов

Когда надо есть еду до тренировки или после тренировки?

БН
Булат Нурлыбаев
4 835
14 ответов

Чтобы накачать мышцы их нужно качать до отказа но что делать если не доходя до отказа начинает хватать судорога?

OS
Olesya Sergeevna))
55 859
15 ответов

Почему многие девушки по фигуре как я, не перекаченные, а приседают в зале со штангой ?

Николай Яманов Николай Яманов
97 057
12 ответов

Почему за полтора месяца тренировок в зале ничего не поменялось?

РР
Рус Русыч
904
15 ответов

Можно ли тренироваться каждый день?! Через силу.

К:
Ксюша :)
254
8 ответов

Что лучше, 3 подхода по 15 повторов? Или 6 подходов по 10 повторов? В первом случае повторов будет меньше, во втором

Арайлым Утемисова Арайлым Утемисова
32 160
9 ответов

А вы знали, что в США бодибилдеры умирают в среднем в 47,7 лет?

Олена Костюк Олена Костюк
21 258
10 ответов

Не хочу на тренеровку

СС
Светлана Светлана
222
9 ответов

Худение, возможно ли так?

Александр Тысячный Александр Тысячный
113
8 ответов

Направление Кунг-Фу, медитация

ОК
Ольга Крылова
585
4 ответа

Как начать бегать полному человеку чтобы не повредить организм?

В*
Влад ****
4 835
9 ответов

Зря ли я бросила тренажерный зал (см. внутри) ?

ТД
Татьяна Дащенко
97 057
8 ответов

Как снять спазмы спины после тяжелых тренировок? И вообще от чего? Раньше такого не было.

Муп Аиз Муп Аиз
16
9 ответов

Можно ли тренироваться таким образом?

Людмила Павловская Людмила Павловская
348
23 ответа

Время появления кубиков пресса? Ваш ОПЫТ.

Наталья Привалова Наталья Привалова
214
6 ответов

Манекен или боксерская груша?

Татьяна Марчукова Татьяна Марчукова
211
3 ответа

Правда ли что лучшее кардио - спокойная ходьба в течении часа или спокойная езда на вело?

Вячеслав Севостьянов Вячеслав Севостьянов
29 573
15 ответов

Нижний жир живота

Teslarossa Mardaz Teslarossa Mardaz
134
9 ответов

Что полезнее для жиросжигания- пробежать 10 км или в тренажерном зале за 3 часа

Иван Першин Иван Першин
56
13 ответов

Что будет если отжиматься каждый день? До этого вообще не отжимался.

Наталья Азизова Наталья Азизова
717
15 ответов

Мужики какой еще используете способ для поднятия либидо и тестостерона кроме спорта? Может какие витаимины или женьшень

AK
Ani Keks
747
11 ответов

Почему лучше делать жим лёжа с 60 кг но в подходе жать по 10 раз, чем с 75-80 кг, но в подходе жать по 5 раз

Неизвестно Неизвестно Неизвестно Неизвестно
29 573
10 ответов

Геморрой после занятий гантелей. Внутри много букв.

АЗ
Алексей Зуев
691
9 ответов

Когда у меня будет пресс?! P.s ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!

Владимир Панин Владимир Панин
113
8 ответов

Схема тренировок, чтобы пожать 140 кг от груди без химии?

Алишер Хакимов Алишер Хакимов
16
6 ответов

Такой вопрос, может ли организм использовать отложенный жир как энергию для мышц?

Светлана Д Светлана Д
13 114
8 ответов

Всем привет! Вопрос такой. Собираюсь начать ходить в зал, но для этого, как лично я понимаю, нужно адаптировать

ВВ
Владимир Владимир
3 025
7 ответов

Зачем качкам такие большие мышцы, если они не дают ни красоты, ни силы, ни здоровья?

СА
Саид Абдуллаев
89 002
7 ответов

Мужики, а серьёзно есть ли защита от ножа?

Jurij Batzel Jurij Batzel
105
14 ответов

Будет ли уходить лишний жир?

Катерина Рыбакова Катерина Рыбакова
97
10 ответов

Как пробежать 15км меньше чем за час?

Хасан Шаипов Хасан Шаипов
3 113
6 ответов

Полезно ли много приседать без веса?

Ольга Пунтус Ольга Пунтус
2
7 ответов

Сколько лет уходит на то чтобы стать мастером спорта?

Ержан Хангельдин Ержан Хангельдин
1 867
12 ответов

Качки, вы не боитесь себе навредить гантелями?

Вера Вера Вера Вера
2 553
7 ответов

Как тренироваться новичку спортом в домашних условиях

Алина Залевская Алина Залевская
519
9 ответов

Почему после упражнений на бицепс болит область между предплечьем и плечом?

АА
Аппарат Акима Алтынсаринского Района Бухгалтерия Алтынсаринского Района
102
8 ответов

Правда что раньше были бесплатные качалки? А почему сейчас нужно за зал платить?

Алексей Соломко Алексей Соломко
18
13 ответов