Занятия спортом

21 год, это поздно ли для занятий спортом?

ЧС
Чёткая Сестра Чёткого Брата
114
14 ответов

Занятие с железом на стероидах, все растет как на дрожжах, если правильно занимаешься ,кушаешь ! Но так ли это

Галина Живаева Галина Живаева
39
5 ответов

Как приучить себя бегать по утрам если ты ленивая ж

GS
Gabit Skanderov
44
12 ответов

Можно ли решить проблему с прогрессом в спорте, если генетика настолько плохая, что результатов приходится достигать

Алина Романенко Алина Романенко
259
5 ответов

Цепь слетела с велосипеда

ЮД
Юрий Данилюк
254
5 ответов

Что вообще происходит с моими мышцами и моим организмом? С чем это связано?

Шерали Канкелдиев Шерали Канкелдиев
259
8 ответов

Помогите выбрать удобное сиденье для велосипеда

Василий Барышев Василий Барышев
708
6 ответов

Сколько мышцам нужно отдыхать после этого ? мой вес 94, рост 200 см. есть лишний вес, отжиматься не умею.

Татьяна Ливанова Татьяна Ливанова
158
7 ответов

Когда же будет достаточно, я о спорте?

ТК
Тарас Конончук
144
5 ответов

Мне 12 и со мной не разговаривают люди женского пола , и меня унижают на тренеровке

ОР
Оксана Рочева
128
11 ответов

Почему когда качаю пресс, после трех подходов начинается тошнота, даже заниматься дальше невозможно?

Архитектура Талгарский Район Архитектура Талгарский Район
97 756
6 ответов

Вопрос в описании

НА
Настя Андреевна
400
4 ответа

Травмируется сустав при подаче в волейболе

ИБ
Игорь Барабаш
910
4 ответа

СОВЕТЫ ПО ВОЛЕЙБОЛУ

УМ
Урмат Мукаев
110
2 ответа

Замена турнику дома

Виктор Ермак Виктор Ермак
179
12 ответов

Можно ли в 17 лет заниматься с очень тяжелыми гантелями?(см. внутри)

Любовь Монид Любовь Монид
5 495
5 ответов

Можно ли назвать честную драку один на один уличной дракой?

Сергей 1 Сергей 1
90
31 ответ

Две гантели по 8 килограмм каждая, 3 подхода по 15 раз. Это много или мало в 22 года?

АГ
Алексей Груль
160
7 ответов

Многие говорят, что я совершенно не спортивная...с чего начать?)

Галя Мартинюк Галя Мартинюк
5 695
24 ответа

Зачем нужны подходы в упражнениях?

Владимир Ивлев Владимир Ивлев
364
7 ответов

Что нужно знать перед походом в СПОРТЗАЛ?

Виталик Проценко Виталик Проценко
110
11 ответов

Можно же цепь велосипеда сначала смазать WD? А потом сверху ещё смазкой для цепи?

Елена Дудко Елена Дудко
58
6 ответов

Если при физ нагрузках организм использует в качестве энергии, углеводы, то как сжечь жир?

Gulnaz Alimbekova Gulnaz Alimbekova
93 121
7 ответов

На сколько я похудею присев 100 раз при массе 120 кг и росте 173 см

Кристинkа Добродушная Кристинkа Добродушная
858
12 ответов

Тренировки отжиманий. Как набрать мышечную массу на отжиманиях?

СМ
Светлана Марченко
96
6 ответов

Те кто пишут, якобы единоборства не работают на улице, а работает ли шокер, балон на улице?

Эрач Умаров Эрач Умаров
90
9 ответов

Хочу пойти в спортзал,я женщина мне 36 лет, с чего начать,какие БАДы принимать, нужен ли тренер и тд?

Olzhas Bulgynov Olzhas Bulgynov
7
12 ответов

Составил программу для набора массы. Подскажите, пожалуйста. Нужен совет.

Алексей Шевченко Алексей Шевченко
6
8 ответов

Возможно одновременное похудение и улучшение силы/прирост массы мышц?

Аватар Бин Аватар Бин
5
11 ответов

Где гарантия, что я купила протеин, а не порошок?

Гулназ Жуманова Гулназ Жуманова
19
6 ответов

Что лучше сплит или фулбоди ?

Karina Ruslanovna Karina Ruslanovna
76
10 ответов

Как преодолеть зависимость?

Наталья Багенская Наталья Багенская
548
12 ответов

Народ, в тренажёрном зале можно заниматься после 20 лет? Или только до 20 лет? Есть смысл ходить?

Viktor Sitnikov Viktor Sitnikov
48
12 ответов

Посмотрите план тренировки, которую я составил, и ответе на вопросы .

Ольга Хохлова Ольга Хохлова
158
7 ответов

Кроссовки для бега, помогите советом

Roman Kochkin Roman Kochkin
224
5 ответов

Почему качалка требует длительного времени.

Клод Сомов Клод Сомов
51
9 ответов

Дайте личный опыт по приложениям для тренеровок.

Василий Шевчук Василий Шевчук
104
5 ответов

Хочу начать бегать. Но не знаю смогу ли нормально бегать при след. ситуации.

Ольга Зонина Ольга Зонина
4 016
10 ответов

Для набора мышечной массы требуется профицит углеводов(4-5 г на кг тела,белков 1.5-2 г на кг тела ,жиров 1 г на кг тела

Миргуль Баудинова Миргуль Баудинова
13
6 ответов

Колеса велосипеда - 27.5". Сколько по высоте это в сантиметров? Помогите с размерами.

Александр Баглай Александр Баглай
117
9 ответов

Какие протеин лучше?

Николай Насонов Николай Насонов
189
10 ответов

Несколько вопросов про бег для улучшения работы организма.

Youssef Rachid Youssef Rachid
4 193
5 ответов