Занятия спортом

Можно ли накачаться без подтягиваний и диеты? Мне 16. Я парень. Ищу систему тренеровок

Андрей Орлов Андрей Орлов
1 977
9 ответов

Можно ли накачаться полюбому хоть долго, при 3 разовом питании сон 8-10 часов и за сколько?

МЧ
Михаил Чугуев
7
9 ответов

Что если поставить покрышку для заднего колеса, на переднее, для велосипеда?

Олег Гарцунов Олег Гарцунов
229
5 ответов

Как бросить курить (парить), если нету силы воли?

АО
Алеся Озерова
472
15 ответов

Если питаться на 1000 калорий то что будет с мышцами ?

Рафаэль Валиуллин Рафаэль Валиуллин
65
9 ответов

Вопрос про горный велосипед

Игорь Васильев Игорь Васильев
8 607
5 ответов

Отличное ли сочитание чтоб набрать массу и улучшить физические показатели??

Darkhan Musaev Darkhan Musaev
775
7 ответов

Как убрать жировую прослойку ?

ПК
Паша Ксандопуло
13 941
7 ответов

Какую выбрать заднюю втулку для велосипеда?

Helena M Helena M
1 897
2 ответа

Какие простые упражнения делать сейчас, чтобы позже мочь делать более сложные?

Екатерина Шабалина Екатерина Шабалина
95
7 ответов

Похудею ли я от бега?

ibragham mamatkulov ibragham mamatkulov
225
10 ответов

Что делать, если спорт - это не для тебя?

Наталья Мурзина Наталья Мурзина
97
9 ответов

Будут ли сжигаться мышцы

Николай Бородин Николай Бородин
86
6 ответов

Почему когда качаю мышцы плечи то они не болят это из за того что они выносливые? ? А другие мышцы болят нормально

Наталия Котенёва Наталия Котенёва
50
12 ответов

Подскажите по набору массы тела. Сколько кушать белка/углеводов? (подробнее внутри)

Костя " Костя "
108
7 ответов

Как научиться подтягиваться с 0?

ВБ
Владимир Богомаз
54
10 ответов

Можно ли начать заниматься спортом в 25?

Константин Кириков Константин Кириков
7 763
15 ответов

Вопрос к реально знающим людям.

ЯИ
Яна Иванова
131
8 ответов

Как научиться потягиваться и отжиматься девушке в 14?

Александр Тышко Александр Тышко
8
19 ответов

Как увеличить силу хвата?

Лариса Надикова Лариса Надикова
392
9 ответов

В какой момент переключать передачи на велосипеде?

D[
Dayana [Id145723624]
998
7 ответов

Возможно ли "накачаться на турниках", чтобы было норм самочувствие и норм внешний вид?

Сабина . Сабина .
8
12 ответов

Зачем качать ноги, если под штанами, все равно, ничего не видно

EA
Emin Alekberov
31 191
17 ответов

Насколько эффективны тренировки на голодный желудок, при наращивании мышечной массы?

Руслан Макаров Руслан Макаров
615
9 ответов

Спорт и протеин

ОК
Ольга Карнаухова
129
8 ответов

Велосипед. Нагрузка на сердце

Бекжан Жакып Бекжан Жакып
617
4 ответа

Может ли укус понадобится в уличной драке (как увеличить силу укусa) ?

ZZ
Zarif Zarif
22 784
12 ответов

Не растет бицепс, вообще.

АА
Александр Анацкий
139
11 ответов

Какая польза от регулярных занятий гантелями подростку 13-15 лет?

Аркадий Фосман Аркадий Фосман
529
11 ответов

Хороша ли тренировка если у меня отстают плечи и предплечии?

ЕК
Ерлан К.
15
4 ответа

Что даëт спортсмену ношение компрессионной одежды?

Руслан Турлыбеков Руслан Турлыбеков
294
4 ответа

По поводу набора мышечной массы в 14 лет

Sergei Polevtsov Sergei Polevtsov
39
8 ответов

Расскажите, что такое кардио тренировка

Айпери Абдиллаева Айпери Абдиллаева
133
9 ответов

Здравствуйте! Кто употреблял спортивное питание поделитесь опытом, есть вообще эффект, планирую принимать Протеин, БЦАА, вит

АГ
Алексей Гехтман
37
7 ответов

Немеет половой орган при катание на велосипеде

Данила Кока Данила Кока
255
5 ответов

Сколько стоит нормальный велосипед?

Андрэ 7 Андрэ 7
135
9 ответов

Сколько лет нужно заниматься,что бы быть накаченным как Брюс Ли?

АБ
Александр Багайлюк
784
13 ответов

Протеиновые коктейли подросткам

Ильдус Сулейманов Ильдус Сулейманов
96
12 ответов

Моя цель в жизни стать чемпионом UFC. Но я не знаю как мне двигаться

Влад Максин Влад Максин
79
11 ответов

Сколько нужно отжиматься и с какой переодичностью, чтобы начали рости мышцы?

Хх Век Хх Век
87
15 ответов

И всё-таки масса и сила все решают? Чем бокс?

™Agatai__ __Bekzat™ ™Agatai__ __Bekzat™
29
8 ответов

Стоит ли ходить в тренажёрный зал одному?

Виталя Воронов Виталя Воронов
6
13 ответов