Занятия спортом

Набор мышечной массы в домашних условиях

Марина Науменко Марина Науменко
453
9 ответов

На сколько раз должен жать взрослый парень свой вес ?

ЕЕ
Евгений Егоров
6 672
17 ответов

Почему после тренировки в спорт-зале на следующее утро пропадает усидчивость?

Оксана Шафранская Оксана Шафранская
784
5 ответов

Замена трещетки на кассету

Андрей Шевченко Андрей Шевченко
101
3 ответа

Что делать если на велосипеде слетела цепь и застряла?

Гульназ Сайтжанова Гульназ Сайтжанова
3 274
3 ответа

Какое максимальное расстояние вы проходили пешком?

ЮА
Юра Андрианов
206
14 ответов

Что Делать если ничего особо не ешь но прибавляешь в весе?

Юля Юля Юля Юля
88
13 ответов

Собственный вес(турник,брусья,отжимания) vs гантели. Опасны ли гантели в 13 лет?

VB
Victor Burov
18
7 ответов

Записался в зал, есть какие либо советы?

Наталья Суровцева Наталья Суровцева
296
12 ответов

Что делать если мама против того что я буду набирать мышечную массу тип ты девочка и зачем тебе это надо.

KY
Kiz Yuraksiz
8
10 ответов

Как научиться подтягиваться?

НД
Нина Довгаль
147
11 ответов

Помощь по велосипеду

НП
Наталья Петрова
182
2 ответа

Переключение передач (скоростной велосипед)

ЛЯ
Лариса Яковлева
107
3 ответа

Гнётся ось на велосипеде

Саулеша Браташ Саулеша Браташ
65
4 ответа

Хотел спросить как накачать кубики пресса за 2 месяца в 10 лет?

Андрей Зуевич Андрей Зуевич
274
11 ответов

Отличие забитости от жжения в мышцах .

Егор Алфёров Егор Алфёров
125
5 ответов

Опасен ли Эльбрус ? Что будет если делать восхождение без физподготовки ?

АМ
Андрей Мунтян
11
10 ответов

Как чередовать утренние пробежки и приседания, что бы ноги успевали восстанавливаться?

Татьяна Кочнева Татьяна Кочнева
5 981
4 ответа

Ось велосипеда forward (под эксцентрик)

НЕ
Нармина Ерсарина
346
4 ответа

Как набрать хорошую мышечную массу тела за короткое время?

Ирина Крупчатникова Ирина Крупчатникова
103
13 ответов

Занимаюсь регулярно 2,5 года, веса растут, хоть и помалу, бицепс - ни на сантиметр. Что делать?

Nazgul *** Nazgul ***
58
8 ответов

Можно ли делать пробежку в вечернее время, не будет ли это бодрить перед сном?

Дмитрий Белов Дмитрий Белов
30 733
10 ответов

Выбор тормоза на велосипед

ЛШ
Любовь Шерстнёва
234
4 ответа

Какие отжимания лучше всего помогают для рельефа

NV
Nosirxuja Voriszoda
103
11 ответов

Дыхание во время силовых упражнений.

Қалбибі Баймендиева Қалбибі Баймендиева
1 518
6 ответов

Какая разница между бодибилдингом и фитнесом?

Кристина Качесова Кристина Качесова
10 935
10 ответов

Здравствуйте, вопрос про турник

Ирина Лысенко Ирина Лысенко
222
8 ответов

Сколько времени нужно чтоб добиться такой фигуры? Фото ниже

Ольга Новакович Ольга Новакович
210
12 ответов

Если эктоморфу есть много хлеба с едой,то масса наберётся? И при этом заниматься в тренажерке

Лиля Полякова Лиля Полякова
101
5 ответов

Застрял на одном весе.

Светлана Романова Светлана Романова
97
7 ответов

Подскажите, как убрать живот?

Илья Zadorin Илья Zadorin
23 551
8 ответов

Как правильно бегать ? Кто знает?

АК
Алексей Корнилов
245
14 ответов

Как набрать мышечную массу?

Николай Молчанов Николай Молчанов
147
9 ответов

Качки, поделитесь тайной!

ДВ
Данила Васильев
51
5 ответов

Посоветуйте как выбрать велосипед

Николай Журавлёв Николай Журавлёв
108
8 ответов

Вообще не растут грудные ! 2 года в качалке , а сисег нет . Генетика что ли такая ? Хочу такую форму.

Татьяна Мизевич Татьяна Мизевич
33
7 ответов

Как понять,что силовые тренировки во вред

Kseniya Исмагилова Kseniya Исмагилова
33
9 ответов

Стоит ли гулять при наборе массы если есть немного жира но худой

Павел Ошуев Павел Ошуев
15
7 ответов

Как набрать вес , когда ты эктоморф ? при росте 180 хотелось бы быть здоровенным 80кг конем.

Irina Banduko Irina Banduko
33
13 ответов

Я могу во время худения пить колу zero?

Наташа Павлова Наташа Павлова
3
16 ответов

Сколько подтягиваний и отжиманий нужно делать в 17 лет?

Владимир Маймескулов Владимир Маймескулов
1 171
11 ответов

Какой нормальный велосипедный замок ?

Ирина Степанова Ирина Степанова
1 596
8 ответов