Занятия спортом

О тяжелой атлетике.

Алексей Вильданов Алексей Вильданов
349
5 ответов

как за месяц похудеть/подкачаться- к лету?

Елена Рябова Елена Рябова
133
10 ответов

Можно ли убрать живот пресом если качать пресс 250 раз в день в продолжении месяца это возможно ?

АЖ
Александр Журавлёв
30
8 ответов

За сколько можно набрать мышечную, занимаясь интенсивно в неделю по 4 раза, и каждый раз по часу без химии, на еде?

Нажия Фазылбаева Нажия Фазылбаева
199
8 ответов

Какая обувь для бега

Гульчехра Шакаримова Гульчехра Шакаримова
4 663
6 ответов

Каким должен быть вес штанги для подростка 13 лет? Для подростка, занимающегося с гантелями уже два месяца?

H.
Hugoboss .
351
7 ответов

Это портальная тренировка для подростка

Александр Коновалов Александр Коновалов
72
4 ответа

Как не перекачать мышцы?

Владимир Окунев Владимир Окунев
106
6 ответов

гейнер можно ли пить если занимаюсь только месяц

_Н
_Влад_ Неизвестно
515
7 ответов

Как прогрессировать в подтягиваниях если мало подтягиваешься?

Нина Сазонова Нина Сазонова
674
10 ответов

Болят голени ног, после бега 2 км. что делать?

Татьяна Рыбалова Татьяна Рыбалова
106
9 ответов

Как тренировать мышцы на выносливость а не на вес?

Юля Солдатова Юля Солдатова
332
7 ответов

Как сжигать жир без потери мышечной массы? Хочу похудеть.

ЕГ
Елизавета Гоппе
81
8 ответов

Зачем люди делают десятки упражнений на пресс?

AK
Al'mussa Khassanov
1 013
5 ответов

Можно ли накачаться девушке в домашних условиях (турник, отжимания в мостике)?

ВД
Владимир Дресвянкин
109
10 ответов

Протеин или метан?

Ирина Булатова (Салтанова) Ирина Булатова (Салтанова)
310
7 ответов

СТОИТ ЛИ МНЕ ЭТО ДЕЛАТЬ? ? Мне 18 лет и я уже полгода сижу на вечном курсе

Гульжан Елкеева Гульжан Елкеева
23
15 ответов

Бодибилдинг рост мышечной массы ...

Елжас Мамырбаев Елжас Мамырбаев
58
8 ответов

Химия качки бодибилдинг

ИХ
Ирина Хрипунова
6
9 ответов

Набор мышечной массы.

+W
+77074224238 Wattsap
572
5 ответов

Как быстро и в ускоренном темпе набрать мышечную массу? Скоро лето, хотелось бы тело подтянуть.

Nemo Angel Nemo Angel
400
7 ответов

Можно ли устроится фитнес-тренером, имея равитое накаченное тело (не такое, как у Шварцнеггера, но всё же), но

111 111
17 419
6 ответов

Вопрос про комплекс упражнений на ягодичные мышцы

Наська Шмулова Наська Шмулова
13 165
6 ответов

Что лучше качалка бокс или футбол?

Лидия Втехина Лидия Втехина
2 460
15 ответов

Ребят помогите определится с типом телосложения

Саша Ищенко Саша Ищенко
125
9 ответов

Спортивное питание Можно ли пить одновременно и BCAA и протеин? Может ли как-то повлиять? Хочу набрать массу.

***оля **** ***оля ****
219
6 ответов

Тяжело даются отжимания от пола.

Асем Муналова Асем Муналова
81
10 ответов

У меня есть штанга 60 кг, скамья. Можно ли ей развить все мыщцы равномерно?

Михаил Жуков Михаил Жуков
58
8 ответов

Сколько бегать минут в день чтобы худеть

Ксения Толстова Ксения Толстова
106
10 ответов

Ребят! как увеличить подтягивания с 5до14 до конца лета???

Ирина Швецова Ирина Швецова
106
8 ответов

Почему алкоголики худые? Ведь алкоголь калорийный! Как алкоголь воздействует на мышцы? Что происходит?

Даня Малахов Даня Малахов
90 088
10 ответов

Продукты от которых растут мышцы При ежедневных физических нагрузках

Булат Токтаров Булат Токтаров
29 573
9 ответов

За какой срок и какие упражнения надо делать, что бы сбросить 9 кг

СК
Саша Ковальчук
239
6 ответов

болят мышцы после бега, продолжать ли?

Юля Помаз Юля Помаз
225
13 ответов

Боль после жима. Вешу

Bakhadur Yakupov Bakhadur Yakupov
307
6 ответов

Как не волноваться на тренировке?

Виктор Борисов Виктор Борисов
103
2 ответа

Родители заставляют заниматься спортом что делать?

Яна Бойчук Яна Бойчук
433
7 ответов

Какую мышцу качать?

Тамара Дементьева Тамара Дементьева
90
6 ответов

Скиньте программу тренировки подтягиваний. (Хочу научиться 25+) О себе: подт. 10,отжим. от пола 75-80,на брусьях 15-20 раз.

Ирина Палатова Ирина Палатова
9
4 ответа

Как качать попу а домашних условиях??? Ну и на улице, высотки приветствуются

Валентина Зингер Валентина Зингер
97
4 ответа

Можно ли принимать протеин+бцаа+жиросжигатель?

Татьяна Кошурина Татьяна Кошурина
332
6 ответов

Как дорасти до 190+?

Д Р Д Р
800
2 ответа