Занятия спортом

Как стать качком? Чот захотел качком стать. Это возможно? Стероиды помогут*

Zarina Gazdieva Zarina Gazdieva
24 153
11 ответов

Решил подкачаться и по...

Asan Abdykaarov Asan Abdykaarov
960
7 ответов

Как сесть на поперечный шпагат за два месяца?

Рафик Бадалов Рафик Бадалов
564
3 ответа

Как лучше для мыщц икр? Просто подъём на носки или подъём на носки, упираясь руками об дверной косяк, создавая нагрузку

Марина Мохначева Марина Мохначева
58
9 ответов

Вопрос про эффективность кардио тренировки

Борис Когай Борис Когай
1 310
9 ответов

Вопрос про плаванье

Ольга Кузьмина Ольга Кузьмина
27 060
5 ответов

Как накачать бицепс? В 14лет? Я хочу накачать бицепс, но не знаю как ...

ЕШ
Елена Шкилева Мальцева
496
12 ответов

Вопрос о Программе тренировок

АК
Александр Купченко
125
5 ответов

Можно ли голодать 3-4 дня и пить воду?

Елена Архангельская Елена Архангельская
13
19 ответов

работает такая программа тренировок???

RK
Rena Konova
4 117
4 ответа

Вопрос для знающих анатомия мышц и знатоков силовых видов спорта

Елена Пятакова Елена Пятакова
41
10 ответов

Можно ли одновременно пить L-Carnitine и креатин, и какой будет резултат?

Валя Керова Валя Керова
184
5 ответов

Помогите советом, что делать?

Игорь Сергеевич Игорь Сергеевич
85
5 ответов

Насмотрелся Шерлока Хомса . Понравилось . Хочу тоже так все определять, как научиться ?

ЕТ
Евгений Тиминов
1 297
5 ответов

Почему не приятно качать ноги?

Кристина Барканова Кристина Барканова
313
10 ответов

Качалка - совет

Бизяев Дмитрий Бизяев Дмитрий
103
9 ответов

Как тренировать 3 км, чтобы пробежать их за 11 минут?

Avon Ольга Тактаева Avon Ольга Тактаева
100
9 ответов

Накачать предплечья висами

Никита Рябуха Никита Рябуха
193
11 ответов

Программа тренировок по пауэрлифтингу Помогите составить программу тренировок по пауэрлифтингу?

Павел Семченко Павел Семченко
8
2 ответа

Посоветуйте насчет тренировок и контроля веса.

Оксана Ковалішина Оксана Ковалішина
85
4 ответа

Какое питание для начала принять (протеин и т. п.)

НК
Надежда Каликина
113
11 ответов

подскажите, что делаю не так? занимаюсь 4 месяц результата почти нет.

ЕМ
Елена Миронова
200
4 ответа

Хочу перейти на программу тренировок трёхдневный сплит.

Алина Панова Алина Панова
34
7 ответов

Бросаю ходить на танцы, как корректно составить речь об уходе?

Нургуль Саттарова Нургуль Саттарова
104
9 ответов

Вопрос толька для курящих

Тимур Прокопьев Тимур Прокопьев
146
5 ответов

Возник однако, господа, вопрос. Что по вашему мнению подходит больше для набора массы? Креатин или протеин?

Настя Кульпина Настя Кульпина
257
10 ответов

Когда лучше всего тренироваться, утром, днём или вечером?

Фархат Карымов Фархат Карымов
10 297
10 ответов

Как убрать живот и сделать пресс

Ирина Голубева Ирина Голубева
12
8 ответов

Вопрос питания (только естественного происхождения) необходимого для наилучшего роста и развития мышц

Варя Щиплецова Варя Щиплецова
900
5 ответов

Как понять отдохнули ли мышцы от предыдущей тренировки?

ED
Erzhan Dauletov
1 682
11 ответов

можно ли заменить базу тренировок?

ВС
Ветеринарная Станция
4 117
7 ответов

Можно ли пить во время тренировки?

ГМ
Георгий Маринов
36
12 ответов

Какой боевой вид спорта самый крутой ?

АК
Алексей Кермяков
3
11 ответов

Не поздно ли мне ходить на дзюдо? Хочу начать ходить на дзюдо, мне сейчас 16 лет. Так вот вопрос, не поздно ли?

Nara Narik Nara Narik
8 454
8 ответов

Как убрать живот, какие упражнения и сколько раз, и какое надо время?

Татьяна Суродеева Татьяна Суродеева
61
5 ответов

Пробежки по утрам

Павел Маяцкий Павел Маяцкий
277
5 ответов

Если много ходишь, заниматься бегом уже необязательно7

IL
Irina Luckygirl
2 057
6 ответов

Что эффективнее для кача бицепса? Турник, штанга или гатнели? В плане увеличения силы, объема, массы и т. п...

Сергей И Юлия Шаторные Сергей И Юлия Шаторные
154
8 ответов

Дайте программу тренировок подростку 14 лет.

Анатолий Прытков Анатолий Прытков
406
5 ответов

Как научится подтягиваться с нуля

Виталий Малыгин Виталий Малыгин
87
9 ответов

Куда надо оглушать? Мы всю жизнь видим как в кино бьют по голове сзади и человек падает-не может подняться, без сознания?

ЯХ
Яна Хрусталева
6 762
6 ответов

Спортики помогите, нужен совет

Иван Мальцев Иван Мальцев
12
12 ответов