Занятия спортом

Бодибилдинг Как правельно питаться. Работаю два на два. Есть ночные смены

Светлана Шубина Светлана Шубина
435
6 ответов

Уйдет живот если качать пресс? Я качаю пресс и появился вопрос, будет ли уходить живот ?

Виталя Ротнов Виталя Ротнов
282
10 ответов

Вопрос спортсменам, помогите плиз.

НЕ
Наташа Ежова
220
6 ответов

Как быстро пробежать 1 км без подготовки?

Виктория Пустозёрова Виктория Пустозёрова
284
9 ответов

Как за три недели увеличить подтягивания с 4 раз до 10？ Подтягивания

АА
Айгуль Амангельдиновна
99
5 ответов

Уменьшение силовых показателей. Почему ?

ОШ
Оксана Шкаря
13
4 ответа

Хочу курсануть что посоветуете?

Ирина Рябенко Ирина Рябенко
193
12 ответов

советские дети были просто терминаторами по сравнению с нынешними? (по нормам гто)

Унчам Савутова Унчам Савутова
26
15 ответов

Смог бы молодой Тайсон победить в драке или спарринге тайского боксёра (легковеса)?

Таис Афигенская Таис Афигенская
1 013
3 ответа

На какой боевой вид спорта стоит идти в 16-17 лет, если ничем не увлекался?

Сергей Иванов Сергей Иванов
189
8 ответов

Кто нибудь может отжаться 100 раз за один подход?

ОМ
Олег Михайлов
399
10 ответов

С чего начать курс ?

АР
Антонина Рыбушкина
284
7 ответов

Ужасно боюсь драться, помогите пожалуйста

Radion Nurbolov Radion Nurbolov
716
9 ответов

Как увеличить количество подтягиваний и отжиманий за один подход? Если чистейшие подтягивания 6, а чистейшие отжимания20

Rinat Xamidullin Rinat Xamidullin
606
5 ответов

Боюсь идти в тренажёрный зал

Elvin Karimov Elvin Karimov
236
10 ответов

Если я буду отжиматься по 300 раз в день, то смогу ли я накачать руки?

ЭВ
Элонна Витушко
168
13 ответов

Что добавить, какие упражнения, для пресса и силы? и как убрать жир

РД
Роман Демаков
143
6 ответов

Почему не растут мышцы?

ДД
Диана Д
43
11 ответов

Как накачать грудь, пресс и руки дома?

Денис Ходус Денис Ходус
92
8 ответов

Где найти программы тренировок в интернете?

Заур Акмарал Ятаровы Заур Акмарал Ятаровы
4 309
4 ответа

Можно ли увеличить бицепс только отжиманиями?

Александра Чернятина Александра Чернятина
1 013
12 ответов

Вопрос касаемо тренировки бега

Ден //// Ден ////
291
6 ответов

Нормально ли мужскому полу отдельно тренировать ягодицы? Есть поверье что такое занятие исключительно для женского пола.

Андрей Новосад Андрей Новосад
123
7 ответов

Сила хвата и турник Сила хвата поможет делать больше повторений на турнике? Качаю силу хвата эспандером

Фанис Каримов Фанис Каримов
180
8 ответов

Я при правильных приседаниях падаю назад когда носки не выходят за колени как сделать что бы не падать?

СБ
Сашулька Баринова
18
6 ответов

Какие приседания лучше: фронтальные, гакк или обычные? Есть ли смысл выполнять все приседы или делать какое-то одно

Павел Герасимов Павел Герасимов
81
4 ответа

Как правильно идти в сфере бодибилдинга?

Вова Гайсин Вова Гайсин
32
11 ответов

Хорошо ли можно накачать грудь, брусьями и отжиманиями от пола? ?

ЕП
Елена Панфилова
2
8 ответов

Почему я такая толстая? Женщина, 29 лет, рост 165 см, вес 70 кг

Алексей Билеко Алексей Билеко
7 096
9 ответов

С помощью каких упражнений избавиться от жира на боках?

Улукзат Кыргыз Кызы Улукзат Кыргыз Кызы
3
8 ответов

не поздно ли в 24 года начать заниматься боевыми искусствами и добиться результатов ?

Дмитрий Пархутин Дмитрий Пархутин
5
11 ответов

Набор массы мышц и силы.

Канат Кабиева Канат Кабиева
482
8 ответов

Тренировка мышц антагонистов или полностью базовая

Владимир Лунецкас Владимир Лунецкас
135
5 ответов

Слушайте, что ни так...? Нечего уже не понимаю, руки опускаются..

ГК
Гудя Курмашева
90
7 ответов

Сколько нужно съедать риса в день

Kyramid Kyramid
101
7 ответов

Имею лишний вес, как правильно привести себя в форму и не стать дрыщем?

Алексей Верещага Алексей Верещага
105
7 ответов

Помогите с сообщением на тему "основы здорового образа жизни" (по плану)

Марина Миронычева Марина Миронычева
202
2 ответа

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА С ПОДТЯГИВАНИЕМ!

Илья Корепанов Илья Корепанов
337
6 ответов

Как набрать мышцы, без спортзалов?

A. Raxman A. Raxman
1 097
8 ответов

Как не бояться драться

Арина Алябьева Арина Алябьева
107
11 ответов

Как правильно качать пресс?

Валентина Нарежная Валентина Нарежная
33 055
10 ответов

Я дрищ, начал ходить в качалку

Дима Цветков Дима Цветков
176
13 ответов