Занятия спортом

На сколько кг можно похудеть подростку в 13 лет за месяц ?

Ирина Бган Ирина Бган
158
12 ответов

Можно ли с помощью статодинамики набрать мышечную массу? Кто тренировался так напишите был ли результат?

Галина Субботина Галина Субботина
92
6 ответов

Нужно накачаться за 2_ месяца

СГ
Сергей Гущин
80
8 ответов

Можно ли сделать такую фигуру без протеинов ?

Валентина Валентина
206
16 ответов

Нужна ли строевая подготовка и армейская дисциплина при занятии спортивным туризмом?

Татьяна Сапрыкина Татьяна Сапрыкина
175
1 ответ

Чтобы стать заслуженным тренером России по боксу сколько нужно вырастить спортсменов и каких званий ?

Данияр Садвокасов Данияр Садвокасов
620
3 ответа

Зачем бодибилдеры ходят на выступления? Смысл? Какие призы они получают ценные кроме эфемерных званий и титулов?

Айгуль Талыпова Айгуль Талыпова
77 849
11 ответов

Это правда то что есть люди тигры и кролики почему так? !;

Елена Елена
80
5 ответов

Обязательно ли делать интенсивное тяжелое кардио, после того как похудел?

СХ
Сергей Халяпин
883
7 ответов

Как сделать пресс видимым?

Вероника Волкова Вероника Волкова
326
10 ответов

Как спорт влияет на выработку гормонов и какой ?

Дмитрий Дмитрий Дмитрий Дмитрий
187
7 ответов

Набор мышечной массы

SM
Sasha Margulis
174
9 ответов

Что нужно есть для роста мышц?

Алексей Громов Алексей Громов
221
8 ответов

Я хочу накачаться, но ортопед сказал мне нельзя осевую нагрузку на позвоночник. Какие упражнения посоветуете ?

Евгений Бацылюк Евгений Бацылюк
81
5 ответов

Пауза во время тренировки

AK
Alina Kim
2 790
4 ответа

Тренировка и результат

Ирина Бондарчук Ирина Бондарчук
341
11 ответов

Курение и спорт. Спорт и алкоголь. У кого есть опыт? А результаты? Реальные факты из жизни, пожалуйста.

АО
Андрей Осипов
52 791
7 ответов

Как стать фитнес тренером?

Дастан Айтмукашев Дастан Айтмукашев
125
7 ответов

Кто-нибудь покупал программу тренировок Игоря Войтенко "Воин Спарты" ? Скажите ваши отзывы и стоит ли ее брать?

..
.сергей ..
99
19 ответов

Сколько надо времени что бы накачаться парню 15 лет весом 66 кг, рост 179.Не жирный не худой

ВМ
Виталий Макрушин
169
9 ответов

Сколько пить протеина в день? Во мне 80 кг сколько нужно пить протеина? И сколько надо белка набирать с обычной пищи?

KQ
Kamol Qurbonov
149
8 ответов

Привет всем, мой рост 177 вес 90 кг, хочу набрать мышечную массу, какой спорт пит лучше подобрать

Владимир Земцов Владимир Земцов
95
8 ответов

СКОЛЬКО КГ ПОДНИМАЕШЬ НА БИЦЕПС ОТ СТЕНКИ (БЕЗ ЧИТИНГА) !

НА
Наталья Александрова
881
11 ответов

Диетологи, худеющие, спортсмены, почему от бассейна набираю вес?

Тимофей Стенин Тимофей Стенин
2 076
12 ответов

Что важно в драке сила или техника?

Илья Чеботов Илья Чеботов
11
11 ответов

Так. Отжимания на бицепс миф, а отжимания где задействуется спина существуют? Расскажите если существуют

Кристина Гудкова Кристина Гудкова
4 663
4 ответа

Как подготовиться к забегу на 50 км?

НК
Настя Кудрявцева
132
5 ответов

Как намекнуть девушке чтобы она похудела

Владимир Иванов Владимир Иванов
1 112
9 ответов

Поможет ли такой комплекс упражнений?

Irina An Irina An
345
8 ответов

Оставить или остаться?

Murodjon Duliyev Murodjon Duliyev
939
5 ответов

Мне 14 лет вес 49 кг . Cколько килограмм можно железа (гантели, штанги) поднимать чтобы не замедлить рост ?

Ан
Анютка
16
12 ответов

Гейнер с креатином.

СК
Сергей Карабаев
161
7 ответов

Помогите перевести программу тренеровок

Сергей Богомолов Сергей Богомолов
138
2 ответа

Какие побочные эффекты у таблеток "Трибулус"?

АБ
Алина Борщ
523
1 ответ

Как набрать массу? Мой рост 165 а вес 44,5 кг. Хочу набрать 5 кг мышц конечно же. Подскажите упражнения и о питании

ОП
Ольга Павличенко
89
8 ответов

Почему многие люди настолько помешаны на тренажёрном зале?

Валентина Поднесенская Валентина Поднесенская
1 013
5 ответов

Хочу начать бегать с завтрашнего утра: что можете посоветовать?

Виталий П Виталий П
189
9 ответов

Какие каши способствуют набору мышечной массы?

АЗ
Александр Злотников
90
12 ответов

В какой спорт осенью отдать пацана 7 лет, чтобы сделать настоящего мужика? Он хилый и худой

Юрий Владимирович Юрий Владимирович
77
17 ответов

Занятия спортом для подростка с ожирением, чем заняться?

Александр Гаркуша Александр Гаркуша
101
50 ответов

Болит левый локоть после тренировки.

Асюля Пинкас Асюля Пинкас
96
5 ответов

Почему бокс так сильно не любят и везде куесосят ?

Любовь Захарова Любовь Захарова
13 941
7 ответов