Занятия спортом

что для тебя счастье?

Кирилл Муравей Кирилл Муравей
188
2 ответа

Правильно ли поступает тренер на плавание? Так ли учит?

Каракоз Мейрамова Каракоз Мейрамова
112
8 ответов

Можно ли накачаться в домашних условиях?

Валера Буканов Валера Буканов
61
10 ответов

Какую мне программу тренировки выбрать (дом)

Anton Dolbilin Anton Dolbilin
10 573
4 ответа

Переедание/избыток калорий улучшает набор мышечной массы или ухудшает?

Альмира Смагулова Альмира Смагулова
325
8 ответов

Почему мышцы начинают болеть не сразу после тренировки, а примерно через сутки после нее?

Владимир Васин Владимир Васин
37 672
10 ответов

Почему мышцы сливаются

AX
Aram Xachatryan
80
5 ответов

Как уговорить маму не идти сегодня на тренировку

Елена Волкова Елена Волкова
141
12 ответов

Что делать в тренажерном зале?

Еркин Утебаев Еркин Утебаев
926
11 ответов

Как увеличить кол. подтягиваний на турнике?! кто шарит?

ЕИ
Елена Ильичёва
321
8 ответов

Сколько нужно белка на кг массы тела?

Никита Стародубцев Никита Стародубцев
278
6 ответов

можно ли сказать что минусом утренних тренировок есть недостаточно энергии и витамин которые получаются с едой в отлич.

Дарья Лысак Дарья Лысак
174
9 ответов

Какие посоветуете добавки? Для 14 лет, нужно ли их вообще употреблять? Или делать домашние коктейли? Есть рецепты?

ЛА
Лудин Александр
157
8 ответов

Посоветуйте надежный интернет-магазин спортивного питания

Pavel Nurgaziyev Pavel Nurgaziyev
1 373
7 ответов

Что развить силу в базовых упражнениях, нужно заниматься через "не могу"?

МС
Марина Степанова
39
11 ответов

Хочу сьездить в Крым из Томска на велосипеде за 2 месяца туда и обратно один, как думаете я выдержу? 8000 или 9000 км.

Ольга Брюховецкая Ольга Брюховецкая
40
18 ответов

Если я займусь спортом, то я смогу ли увеличить свой мужской Тестостерон, набрать массу. Набрать рост и вес.

Владимир Маврин Владимир Маврин
6 229
12 ответов

Опишите свой график питания и тренировки для набора массы) Свой Обычный день) Спасибо)

Полина Третьякова Полина Третьякова
162
9 ответов

Как накачать бицепсы прям оч. Отлично

МШ
Марина Шлемова
1 146
8 ответов

Бодибилдеры только и качают свои мышцы и позируют свои огромные мышцы. Бодибилдеры принимают анаболические стероиды

Нурлан Маджанов Нурлан Маджанов
28
13 ответов

Сушка тела в 13 лет

Самал Сулейменова Самал Сулейменова
249
8 ответов

А правда что при занятии спортом тело не сбрасывает вес, а наоборот набирает за счет мышц. Или это если серьезно качать

ВМ
Виолетта Мирова
16 298
7 ответов

Как достичь идеальных параметров? У меня рост 180, грудь 85, талия 65, бедра 89! Что делать? Хочу 90 60 90!

Кайф В Тебе Кайф В Тебе
132
9 ответов

Как лучше подготовиться к соревнованиям после провала? (пауэрлифтинг)

Ольга Мушкет Ольга Мушкет
58
8 ответов

Вопрос к спортсменам

Юлия Андреева Юлия Андреева
29
7 ответов

Вопрос качкам: почему калорийность надо набирать углеводами, а не жирами?

Ч*
Чеloveчек ****
80 500
8 ответов

посоветуйте средство (протеин, гейнер и т. д.) для набора массы, желательно названия. занимаюсь в зале.

Dima Leinfeld Dima Leinfeld
570
8 ответов

составьте пожалуйста рацион питания на набор мышечной массы подсчитал уже нужно 2600 ккал в день вес 60кг рост 173

Аскат Нурдинов Аскат Нурдинов
5
8 ответов

Идти ли новичку на ММА?

Любовь Залевская Любовь Залевская
273
7 ответов

Вопрос тем, кто в зале тренит: вот, например, вы занимаетесь на тренажере, сделали подход

Рафаил Исланов Рафаил Исланов
41 796
7 ответов

Говорят, что три типа телосложения - туфта, тогда сколько их? Должна же быть классификация.

Руфина Садырбаева Руфина Садырбаева
58
7 ответов

как лучше всего качать ГРУДНЫЕ МЫЩЦЫ ?

РМ
Руслан Муратшин
1 649
9 ответов

Как приобрести форму тела в 14 лет?

Кирилл Иванов Кирилл Иванов
543
6 ответов

Как правильно заниматься в зале в 16 лет что бы накачаться? рост181 вес71

Закия Хамитова Закия Хамитова
20
6 ответов

Составте пожалуйста программу тренировок

Светлана Шатилина Светлана Шатилина
57
6 ответов

Какие группы мышц качать если в понедельник я делал спину ноги и пресс В среду груды и трицепс что делать сегодня?

АС
Азат Сулейманов
470
8 ответов

Слышал, что все физические упражнения, в моем случаи пресс и отжимания, надо делать так сказать до последних сил?

Ильдар Абдулхаков Ильдар Абдулхаков
46 751
10 ответов

Проконсультируйте по поводу моей программы...

СК
Серик Кадыров
277
7 ответов

как убрать живот дома?

Саша Матвиенко Саша Матвиенко
3
10 ответов

СРОЧНО!!! помогите ответить на вопросы по физкультуре, пожалуйста!!

Ксения Король Ксения Король
211
4 ответа

Как добиться подобного телосложения?

RС
Rezonans Студиясы
92
23 ответа

как увеличить количество подтягиваний с 10 до 15

Юлия Кунах Юлия Кунах
259
7 ответов