Занятия спортом

Мне 16 лет, cскоро 17, хочу пойти на бокс, чисто для себя, не поздно ли и можно ли получить какой ить разряд минимальный?

Даша Закрасина Даша Закрасина
90
7 ответов

Подскажите как тренироваться?

Молдр Смагулова Молдр Смагулова
46
4 ответа

Покидайте упражнений для набора массы

Лялька :d Лялька :d
41
5 ответов

Прокачка ягодиц. Нужна помощь

Decs 82 Decs 82
98
9 ответов

А есть такие кто всегда с желтками яйца пьет, говорят что желток нужно выбрасовать а есть такие кто никогда

Ляззат Кикимова Ляззат Кикимова
8 157
10 ответов

мне 19 лет у меня уродливый торс как накачаться че делать?

РК
Римма Кульчак
95
8 ответов

Можно ли при диете йогурт 0,1 % жира 11,0 углеводы и белки 1,5 Сижу на диете и хочетсь йогурта

ИВ
Ира Витюшева
274
8 ответов

Можно ли принимать Креатин и ВСАА в 14 лет?

Виталий Кучеров Виталий Кучеров
131
38 ответов

Бокс Нужна ли гибкость в боксе? Почему?

БК
Бексултан Киянбеков
1 836
4 ответа

Помогите дрищу! Не могу набрать мышечную массу!

Sweet Sorrow Sweet Sorrow
157
9 ответов

Про размер икр и их увеличение.

*samvel * *samvel *
302
8 ответов

Скажите а что дает бег какие виды мышц у парня накачиваться будут и что дает вам бег кто занимается напишите

СШ
Субхон Шохмуродзода
83
10 ответов

Как лучше качать пресс подъемом ног на турнике или на таком тренажере?

ДК
Дмитрий Козлов
65
11 ответов

Вопрос про анаболики

Татьяна Ряскова Татьяна Ряскова
88
14 ответов

Нужен ваш совет)

Вероника Поливщикова Вероника Поливщикова
95
8 ответов

Сушка тела для девушек, сколько она длиться и что можно кушать, а что нет?

ВМ
Вадим Мормыш
103
6 ответов

Почему мышечная боль после тренировки появляется не на следующий, день как было раньше, а через день?

НН
Надежда Надежда
2 888
3 ответа

Сила. способы её развития. Доклад кратко

Диляра Махиянова Диляра Махиянова
103
4 ответа

можно ли качать каждый день по одной мышце, например понедельник ноги, вторник плечи, и так далее? воскресенье отдых

Ruslan *** Ruslan ***
95
6 ответов

Вопрос о силе удара

Анатолий Гушан Анатолий Гушан
26 974
9 ответов

скажите ван дамм накачался в натураху или он химик??? 77

Жандос Медеуов Жандос Медеуов
58
8 ответов

Тестестерон первый опыт подскажите

АД
Азиз Дарибаев
58
8 ответов

Стоит ли продолжать заниматся физическими нагрузками с железом если толку нету и силовые не растут?

Валерий Дорохов Валерий Дорохов
18
10 ответов

Как научиться драться в домашних условиях? И как стать жилистым? Ну я имею в виду и не толстым и не перекаченным...

Сандугаш Асанбаева Сандугаш Асанбаева
816
7 ответов

Спецы, нужна ваша консультация по спортпиту

Наталья Медянцева Наталья Медянцева
3 025
6 ответов

Я отжимался 2 дня по 100 раз у меня достаточно сильно болят мышны если я продолжу боль будет сильнее или она исчезнет?

ЮК
Юлия Куренная
2
12 ответов

Как правильно начать качать пресс? С какого количества в день? сколько подходов? какие именно упражнения?

Ольга Старикова Ольга Старикова
1 096
3 ответа

Спорт с женихом

Андрей Платонов Андрей Платонов
48
7 ответов

Вопрос качкам про добавки Коротко опишите для чего нужны каждая из этих добавок: протеин, креатин, гейнер, бца

Ксю ! Ксю !
3 133
8 ответов

Скажите пожалуйста что делать если я хочу накачать бицепс в 14 лет?

[S
[Anastasiya Shishkova]
577
5 ответов

Подскажите блок тренировок для девушек (начинающих) в тренажерном зале. Хотелось бы ноги стройные и попу подкачать

Сафаров Нисор Сафаров Нисор
132
5 ответов

Кто принимал тестостерон? Есть результаты в плане тренировок? если да опишите

ЛВ
Лариса Веденева
87
5 ответов

Поделитесь вашим планом физтренинга 10-20 мин без спортоборудования? Чтобы вспотеть хорошо

Денис Михайлович Стеценко Денис Михайлович Стеценко
93 571
6 ответов

Когда делаю становую тягу то тяну горбом, раньше такого не было. Как исправить?

Михаил Лебедев Михаил Лебедев
92
11 ответов

Прочитал много всего про изменение программы тренировок и у меня вопрос

Наталья Малютина Наталья Малютина
665
2 ответа

Подскажите как правильно принимать Протеин Power Pro ProteinMIX?

Elena Косогорова Elena Косогорова
249
10 ответов

Как растут мышцы

Никита Захаров Никита Захаров
254
6 ответов

Врачи посоветовали заняться йогой. С чего лучше начать?

ЛТ
Люда Таран
174
7 ответов

Почему бицепс не увеличивается в объеме?

Наталья Лапина Наталья Лапина
20
10 ответов

Протеиновый батончик: помощь спортсмену-гантельщику или развод на деньги?

Айнаш Достанбекова Айнаш Достанбекова
19
12 ответов

Помогите, пожалуйста!!! Не могу похудеть

Мария Карякина Мария Карякина
214
7 ответов

Говорят ходьба сжигает больше чем бег Так ли это? И как быстрее сбросить вес

Koroli C Maikuduka Koroli C Maikuduka
30
6 ответов