Занятия спортом

Почему бокс так популярен и эффективен? ведь руки слабее, нежны и короче ног

Григорий . Григорий .
51
4 ответа

Креатин, можно ли потолстеть на нем? и для чего он в принципе нужен

NM
Naza Machut
29 573
3 ответа

мне скоро будет 17 лет слаб физически, никакими единоборствами не занимался, защитить себя не умею слаб не уверен в себе

Наталья .............. Наталья ..............
43
9 ответов

Не хватает мотора на всю тренировку (2 часа, бокс, 3 р в неделю). Как укрепить сердце?

Сайд-Магомед Дахиев Сайд-Магомед Дахиев
2 961
11 ответов

Как НЕ накачать кубики пресса

Alexander Steblyanko Alexander Steblyanko
97
6 ответов

шварцнегер работал на стройке по 8 часов в день и качался по 5 часов, а вас хватает времени на зал?

M.
Max ....
78
11 ответов

Как научиться подтягиваться хотя бы 1 раз, не умею ни подтягиваться а отжимаюсь еле раза 4

Наталья Грибова Наталья Грибова
501
10 ответов

Мне не интересен никакой вид спорта.

AB
Anya Bortsova
253
12 ответов

почему нельзя есть за 2 часа до занятий спортом?

ЕД
Елена Д:)
111
12 ответов

Вопрос про качалку.

Артем Лотков Артем Лотков
6 965
10 ответов

Вопрос качкам про приседания и мышца голени

Алла Исакова Алла Исакова
80 500
14 ответов

Помогите с сушкой?

Валентина Шуваева Валентина Шуваева
96
9 ответов

Как поднять на бицепс больше?

Mahabbat ***t*** Mahabbat ***t***
96
6 ответов

стоит ли ходить в тренажерный зал?, если дома есть гантели, турник и штанга, а бегать есть парк

Елена Ковалёва Елена Ковалёва
78
9 ответов

Здравствуйте . У меня вопрос : Можно ли тренироваться с гантелями 5-10 кг на одну руку .

Антон Кузнецов Антон Кузнецов
99
9 ответов

Почему не растут объёмы а растут силовые? Оцените какие мышцы отстающие а какие доминирующие

Андрей Захаров Андрей Захаров
93
13 ответов

Иду в спортзал

Любовь Дурова Любовь Дурова
178
9 ответов

Могу ли я стать спортивной девушкой? Как именно? С чего начать? внутри

Gauhar Sailauova Gauhar Sailauova
22
4 ответа

Хочу провести эксперимент.

Ольга Маскаева Ольга Маскаева
176
5 ответов

Можно ли употреблять спорт. питание с 13 лет?

Оля Римская Оля Римская
99
9 ответов

грудь спина бицепс трицепс в один день можно качать?

Анна Петрова Анна Петрова
271
12 ответов

Как накачать ягодицы за месяц-два?

Анна Сергеевна Анна Сергеевна
77
6 ответов

Как похудеть при проблемах дома и заявале на учебе?

Олег Бабаков Олег Бабаков
304
4 ответа

Как сжечь подкожный жир на животе и по бокам?

Наталья Парамонова Наталья Парамонова
429
13 ответов

30кг штанга нормальный или маленький вес для любительского занятие с ней молодому парню? (для лёгкой подкачки мышц)

Лариса Лариса Лариса Лариса
21 943
11 ответов

Не могу набрать мышечную массу

Николай Шалеев Николай Шалеев
615
10 ответов

протеин и тренировки

Александр Я Александр Я
125
7 ответов

Вопрос к людям занимающихся в зале

AK
Alexey Kovrov
2 850
6 ответов

Можно-ли накачать грудь одними отжиманиями?

ТГ
Татьяна Гунбина
212
12 ответов

100 отжиманий увеличивает силу удара всего лишь в 2 раза?

KA
Kursat Arici
34
8 ответов

есть пресс, но под жиром, что делать? читала, что нужна сушка, но мне 15,не вредно-ли это?

Наталья Еремеева Наталья Еремеева
613
8 ответов

Помощь или шутка ?

РЗ
Руслан Здор
114
10 ответов

Кач бицепса с гантелями.

Майра Турсынбаева Майра Турсынбаева
120
6 ответов

сюросить вес после родов

B)
Bakssimil'yan ))
28
6 ответов

Хочу набрать мышечную массу в 15 лет.

MX
Mister X
126
6 ответов

Стоит ли курсить в 18? ААС

[Аля ] [Аля ]
518
11 ответов

Набор массы эктоморфа

Влад Сайгушкин Влад Сайгушкин
338
6 ответов

Помогите пожалуйста с количеством приседаний

#Р
###ох*евший Ребенок###
77
8 ответов

кручу обруч, поможет ли это для похудения?

D.
Dinara ...............
50
8 ответов

Тяга штанги в наклоне. (См. внутри).

Алла Васильева Алла Васильева
6 965
6 ответов

Сколько кг мышц можно набрать без химии при...

Юрий Блауманис Юрий Блауманис
81
4 ответа

Помогите пожалуйста. Хочу заниматься спортом

Мирзагит Хасанов Мирзагит Хасанов
99
9 ответов