Занятия спортом

Набор мышечной массы. Нужна помощь

Инесса Шутько Инесса Шутько
30
7 ответов

Хочу набрать мышечную массу. Ваши советы

Байгали Асылканов Байгали Асылканов
107
7 ответов

Можно ли отжиматься, приседать и пресс утром каждый день? В какое время лучше?

Игорь Салтановский Игорь Салтановский
91
4 ответа

Почему сейчас мода на спорт?

НП
Натали Прокопенко
1 185
9 ответов

Грудка имеет полный набор аминокислот?

Игорь Соколко Игорь Соколко
751
5 ответов

Тема по поводу тела

Dima D*_*b Dima D*_*b
156
11 ответов

Я не как не могу себя заставить не кушать, что делать, нужна помощь срочно!

Надежда Сергеева Надежда Сергеева
76
9 ответов

подскажите пожалуйста, записалась тренажерный зал, на тренера не хватило денег .

Андрей Шинкарев Андрей Шинкарев
34
4 ответа

Вопрос про восстановление и ЦНС

Юленька Счастливая Юленька Счастливая
166
6 ответов

тренажёрный зал питание

ГИ
Гульнар Имангалиева
136
11 ответов

Мне нужен список тренировок

РФ
Руслан Филюшкин
200
4 ответа

Может ли мужчина иметь высокий тестостерон после 60 лет и вообще как его поднять в домашних условиях?

Ержан Журкин Ержан Журкин
82
9 ответов

Программа тренировок эктоморфа, поправьте, если не правильно.

ТА
Тамерлан Аскаров
294
7 ответов

вы знаете что боксер 50 килограмовый мастер спорта в драке сильнее качка 100 кг? вот видео боксер 50 кг убил с удара

Alina )) Alina ))
1 618
8 ответов

На чём можно заниматься?

ИК
Иванна Ковалив
125
13 ответов

Какие упражнения помогут сделать очень сильный удар, в боксе?

Надежда Ворсина Надежда Ворсина
149
25 ответов

Какие боевые искусства вы бы выбрали?

Светлана Гребенюк(Салединова) Светлана Гребенюк(Салединова)
80
9 ответов

Почему считается, что нормальное время занятий в тренажерном зале-это 40-60 минут?

<<<Zom@>>> <<<Ast>>> <<<Zom@>>> <<<Ast>>>
1 013
9 ответов

Нормально ли сейчас начинать ходить в качалку? Или меня обзовут подснежником?

Келбет Каражигитова Келбет Каражигитова
17 021
13 ответов

Вопрос к мужчинам: Вы были физически сильнее в 25 лет или в 40?

Дамир Деветьяров Дамир Деветьяров
9
10 ответов

Мандраж перед дракой, как избавиться?

Вадим Савинков Вадим Савинков
185
4 ответа

Нормальная ли программа тренировок для новичка?

Яна Кареева Яна Кареева
518
4 ответа

Как накачать пресс (живот) новичку в домашних условиях?

Ромик Хачатрян Ромик Хачатрян
132
12 ответов

Согласны ли вы с тем, что бег бесполезен для похудения?

Иван Першуков Иван Першуков
1 013
10 ответов

Помогите составить программу тренировок.

Д*
Дина ***
126
6 ответов

Как быстро похудеть?

ИЖ
Индира Жакупбекова
34
14 ответов

Замена спорт питания на натуральные продукты

ПП
Полина Порубова
1 547
7 ответов

После тренировки (на второй день) немного отекла рука от кисти до локтя. Не болит. Это нормальная реакция организма?

Владимир Господарец Владимир Господарец
1 440
2 ответа

Какие продукты самые калорийные? хочу набрать массу

Нурсултан Жигербай Нурсултан Жигербай
141
7 ответов

Посоветуйте комплекс упражнений с собственным весом тела, если...

ВБ
Вера Бодарец
1 013
6 ответов

Болит колено и мышцы вокруг. При приседании появляется резкая боль

ИА
Игорь Айсин
2 490
9 ответов

Как научиться отжиматься примерно за месяц хотя бы 15 раз, парню 15 лет.

Лариса Мехонцева Лариса Мехонцева
63
11 ответов

Можно накачаться дома отжиманиями, и приседаниями с блином 5-15 кг? а так же добавлю несколько упражнений на пресс.

Александр *** Александр ***
4
8 ответов

Можно ли занимать бегом вечером??

Раиса Овчинникова Раиса Овчинникова
253
13 ответов

Как вам такая тренировка? Одобрите или нет?

Mehdi Abbasov Mehdi Abbasov
80 666
8 ответов

Добрый вечер, вопрос про тренажёрный зал

АК
Алексей Карамнов
59
5 ответов

Спорт или Школа?

Цсээ Сайрам Юко Цсээ Сайрам Юко
187
7 ответов

Можно ли тренировать мышцы если они еще болят с прошлой тренировки?

IG
Ivan Golosnjk
384
11 ответов

У меня 10кг лишнего веса, если я начну качаться, то жир уйдёт или так и останется?

ТГ
Татьяна Горбатова
304
10 ответов

Сколько делать повторений для роста силы и массы?

Виктор Шрайнер Виктор Шрайнер
61
11 ответов

Имеет ли смысл мне заниматься в тренажёрном зале, если я очень вялый?

Ainur...=) Aitzhanova..._ Ainur...=) Aitzhanova..._
1 013
6 ответов

Пауэрлифтинг, Стронг, Кроссфит?

Роман Константинов Роман Константинов
813
11 ответов