Занятия спортом

Какие упражнения делать?

Жарылгапова Бахытжамал Жарылгапова Бахытжамал
108
6 ответов

Почему в борьбе у многих массивные мускулистые ноги? Как накачать?

ПК
Полина Карпова
88
5 ответов

как убрать жир с живота и еще накочать?

Лиза Попова Лиза Попова
37
7 ответов

Если я буду качать ноги и прыгать на скакалки и кушать все, что я хочу, они будут худеть или только толстеть

КА
Катюшка Ахмедолиева
91
6 ответов

Можно ли накачать попу только приседая?

Алексей Баранников Алексей Баранников
208
15 ответов

Вешу 65 кг в свои 18. Рост 175. За пол года в зале прибавил 2 кг. Я безнадежен?

Дианочка Ш......... Дианочка Ш.........
87
13 ответов

Что нужно есть подростку спортсмену?

Алан Дзидзоев Алан Дзидзоев
179
8 ответов

Прибавил в массе, бодибилдинг

Полина Точилина Полина Точилина
125
11 ответов

Правда ли, что занятия в тренажерном зале и поднятие тяжелого веса отрицают влияют на рост и искривляют спину подростка

Анна Храмышева Анна Храмышева
131
13 ответов

Помощь с вопросами к спорту

Ирина Счастливая Ирина Счастливая
238
3 ответа

Нету прогресса, это нормально?

Назар Игельманов Назар Игельманов
59
13 ответов

Горение мышц на сушке.

Elena Shibaeva Elena Shibaeva
399
8 ответов

спортсмены, вопрос для сильно опытных, долго читать но тут без вариантов, кто знает анатомию?

Денис Т Денис Т
36 429
4 ответа

Помогите составить программу для тренировки.

Гаухар Юсупова Гаухар Юсупова
103
3 ответа

Стоит ли ходить в качалку что бы постоять за себя?

Наталия Наталия Наталия Наталия
94
18 ответов

Согласны ли вы с тем, что генетика-это лучший показатель физических способностей, чем тренировки?

Людмила Пономарева Людмила Пономарева
1 013
5 ответов

Почему для похудения рекомендуют именно кардио?

Олег Бочкарев Олег Бочкарев
33
9 ответов

Через сколько можно увидеть кубики на животе?

Андрей С Андрей С
100
7 ответов

Как набрать массу в 10 лет в домашних условиях?

Lucica Palaghioiu Lucica Palaghioiu
55
12 ответов

Как заставить себя тренироваться дома?

Юлия Тимошенко Юлия Тимошенко
241
7 ответов

Как жать от груди больше?

СБ
Свирепый Боевик
207
6 ответов

Бодибилдинг и тренировки до отказа...

Натали Подгорнова Натали Подгорнова
90
9 ответов

Напишите программу тренировок для ног, торса и шеи.

АА
Анна-Мария Астанова
74
4 ответа

Слышал про мощное средство для похудения. Называется кленбутерол. Его пьют бодибилдеры на "сушке", чтобы согнать жир.

НП
Никита Поникаровский
81
8 ответов

Вопрос о спорте

БМ
Бахтияр Махмутов
101
9 ответов

Атлеты, срочно нужна методика для бега на 100м и 3км. Этим летом поступать в военное нужно готовится, ПОМОГИТЕ ((Инфа вн

ММ
Мунара Медеркуловна
397
3 ответа

Как узнать сколько надо жать лежа?

Виталя Раздватри Виталя Раздватри
111
7 ответов

Какой удар лучше посылает в нокаут? Кросс, хук или апперкот ?

Виктория Третьякова Виктория Третьякова
1 343
6 ответов

Какой протеин брать для роста мышц. Посоветовали Protein Optimum.

Ольга Сайкова Ольга Сайкова
80
12 ответов

Объясните как выполнять упражнения .

Оксана Ткаченко Оксана Ткаченко
18
7 ответов

Как одеваться на пробежку ?

Генадий Сергеев Генадий Сергеев
524
8 ответов

Похудение и набор мышечной массы

Галина Кочеткова Галина Кочеткова
356
9 ответов

Как на боксе дотягиваться до соперников ?

Евгения Мартынова Евгения Мартынова
2
7 ответов

Как можно увеличить выносливость?

Ключёвская Школа Ключёвская Школа
325
5 ответов

Как вам такая программа тренировок?

Karomatullo Nurulloev Karomatullo Nurulloev
80
12 ответов

Нужно ли качаться что бы накачаться. Детально в описании.

Дарья Филонова Дарья Филонова
3
10 ответов

Что будет если полный человек начнет качаться

Жумабек Боранкул Жумабек Боранкул
175
24 ответа

Почему многие элементарно не могут сесть на шпагат? Те кто хочет сесть на шпагат-читайте

СК
Сангин Кучаков
10 297
3 ответа

как увеличить выносливость в беге на большие дистанции (5-10км)

Виталий Лиходедов Виталий Лиходедов
111
5 ответов

Решил похудеть, ну есть вопрос?

СН
Сергей Никитин
944
7 ответов

Как вырубить с одного удара (не насмерть) просто чтоб упал

Гунча Худайбергенова Гунча Худайбергенова
66
9 ответов

Вопрос качкам: зачем вообще качать ноги? Какая от этого польза в повседневной жизни?

ОК
Оксана Кручинская
80 500
10 ответов