Занятия спортом

Помогают ли приседания похудеть в ногах?

Василий Судниковский Василий Судниковский
97
11 ответов

Встал вес на сушке

Елена Крайнова Елена Крайнова
409
8 ответов

Что можно делать дома, чтобы просто держать тело в форме?

Игорь Яковлев Игорь Яковлев
3 110
7 ответов

Какой толк от системы Евгения Сандова?

ТП
Татьяна Погорелюк
1 013
3 ответа

Можно ли в 17 лет иметь хорошую мышечную массу? Или это после 18 : большие грудные мышцы, бицепс и т. д.?

GD
Gosha Denisov
1 059
9 ответов

Нужны ли смарт-часы в повседневной жизни? Не знаю стоит, не стоит их покупать... Чем они полезны?

БА
Баатыр Абдибаит Уулу
38
13 ответов

За какое количество времени можно сесть на шпагат?

Жилинский Валерий Жилинский Валерий
1 774
8 ответов

Вопрос по отжимам

Владислав Ильмурзин Владислав Ильмурзин
366
4 ответа

Как пожать 100кг

АК
Анастасия Косилова
107
9 ответов

Возможно-ли увеличить скорость бега в 1 км за ограниченные сроки

Танюшка Счастливая Танюшка Счастливая
642
20 ответов

Что изменить в Комплексе упражнений?

Сергей Анчутин Сергей Анчутин
98
8 ответов

Вопрос про белок

ЕК
Елена Коновалова
956
10 ответов

Как думаете, а если открыть школу натуральных бодибилдеров, то это было бы наверное круто? Натуральные турниры там.

Наталья Олефиренко Наталья Олефиренко
60 530
8 ответов

Можно ли есть много долгих углеводов?

Татьяна Макаренко Татьяна Макаренко
139
5 ответов

Как научится отжиматься с нуля?

Екатерина Иванова Екатерина Иванова
323
5 ответов

С чего начать в тренажерке

Анна Гупало Анна Гупало
95
10 ответов

Перетренерованность мышц (описание ниже)

Екатерина Сидорчук Екатерина Сидорчук
8 595
11 ответов

Количество тренировок в неделю.

Юля Еременко-Попугаева Юля Еременко-Попугаева
2 002
10 ответов

Без зала и тяжелого железа вес не набрать?

Валя Углик-Хрипушина Валя Углик-Хрипушина
87
14 ответов

Помогите с вопросами новичку в тренажерном зале!

АЖ
Алина Жакенова
294
6 ответов

Хочу заняться спортом, подтянуться к лету. Но на данный момент мало средств. ситуация такая:

АМ
Аскат Матанов
321
40 ответов

Можно ли BCAA на тощак ?

Андрей Силаев Андрей Силаев
183
6 ответов

Как накачать ягодицы

Araz Teymurxanli Araz Teymurxanli
86
11 ответов

можно ли загорать если очень много родинок на теле?

D_
Dauren4Ig _
129
4 ответа

Упражнения на все группы мышцы, без гантелей или с гантелями? +ПРОГРАММУ, если можно)

Алена Краснобаева Алена Краснобаева
88
3 ответа

Вопрос про спортпит и качалку

ЛК
Людмила Куюжуклу
103
8 ответов

можно качать пресс каждый день?

Костя Костя
4
16 ответов

Не могу подтянуться на турнике

Рая Гайнуллина Рая Гайнуллина
120
7 ответов

Если поднимать маленький вес, но с большим количеством повторений, мышцы вырастут?

Чичков Виталий Чичков Виталий
17
14 ответов

Спорт зал, пауэрлифтинг

Руслан Айсаров Руслан Айсаров
418
6 ответов

Как делать кардио чтобы не сгорали мышчы (кардио 1 час небольшой интенсивности, а 1 час интенсивная)

РА
Рафида Ахметшина
406
9 ответов

Можно ли делать кардио (1.5 часа) после силовой тренировки?

АГ
Александра Горбунова
406
7 ответов

Сжигание жира на животе

Shizofrenia __ Shizofrenia __
915
9 ответов

Вопрос о тренировке женской груди

Aibek Kaljanov Aibek Kaljanov
7 083
9 ответов

Проблема со сбросом лишнего веса

АБ
Андрей Барышев
201
7 ответов

Что лучше фенибут или габа? и есть ли разница

DV
Dolce Vita Dolcevita
111
6 ответов

Будут ли расти мышцы от 7мт повторений.

Надежда Батищева Надежда Батищева
61
6 ответов

Сколько по времени качаться так, чтобы не во вред? Кто опытный знает ?

Ирина Левикова - Вдовина Ирина Левикова - Вдовина
60 530
11 ответов

Можно ли набрать мышечную массу дома при наличии одного лишь турника и двух гирь?

Дастан Ескендир Дастан Ескендир
86
10 ответов

Как за две недели увеличить количество подтягиваний до 10?

Влад Шевчук Влад Шевчук
294
5 ответов

Кто может помочь, составить расписание для бега и для занятий на: брусьях, перекладине?

Кайырбек Жиесов Кайырбек Жиесов
56
4 ответа

Можно ли бегать эктоморфу, если сидишь на массе?

Стремящаяся К Истине Стремящаяся К Истине
117
10 ответов