Занятия спортом

Бег + кач на турнике/брусьях

Ольга Павленко Ольга Павленко
1 043
5 ответов

вес перестал набираться

Виктор Козлов Виктор Козлов
57
10 ответов

Кленбутерол. Курс на сушку.

Dasha Juravlyova Dasha Juravlyova
460
4 ответа

можно ли избавиться от целлюлита не отказывая себе не в чем?

Илья Богданов Илья Богданов
89
6 ответов

Будет ли рост мышц от силовой тренировки?

ПК
Паша Каприян
208
9 ответов

Самые эффективные упражнения

Жанна Бакала Жанна Бакала
5 512
7 ответов

Бег. Удовольствие от процесса бега.

Ольга Александровна Ольга Александровна
117
12 ответов

Советы как пробежать кросс, в дистанцию 1 км.

Алтын Мамбаев Алтын Мамбаев
99
8 ответов

Почему люди говорят, что мышечную массу можно набрать только при помощи железа и утяжилителей?

Вячеслав Ким Вячеслав Ким
1 013
7 ответов

При поднятие штанги на бицепс болит лучевая кость в предплечье

Владимир Вострухин Владимир Вострухин
692
11 ответов

Генетика для бодибилдинга го*но?

АД
Александр Давыдкин
863
8 ответов

Насколько эффективно периодическое голодание 16/8 Лингейнз

Жангельды Берлибеков Жангельды Берлибеков
81
7 ответов

Мне 16 боюсь идти в тренажерный зал

БК
Бауыржан Коргамбеков
154
13 ответов

Что будет по вашему . когда будешь делать 50 повторений медленно?

Тина Цкаева Тина Цкаева
3
7 ответов

Как заставить себя бегать по утрам/вечерам?

Анжела Шрамова Анжела Шрамова
906
17 ответов

Эктоморф 2 недели назад записался в зал и вот результат

ЗЯ
Здравствуите Я.ваша.тетя.
692
7 ответов

Сушка тела за короткое время

ВЛ
Владимир Ликай
91
8 ответов

Почему когда человек больше отдыхает после трени, у него лучше все начинает расти?

IO
Iltimas Oruj
22
9 ответов

Бег и подготовка к кроссу

Маржан Рахымжанова Маржан Рахымжанова
454
9 ответов

Сколько отжимаетесь от пола и на турнике подтягиваетесь?

Оксана Форышева Оксана Форышева
848
12 ответов

Как накачать грудные, бицепсы, трицепсы одними гантелями?

Pets72 Pets72
147
5 ответов

Нормальный прогресс за месяц?

Оксана Сотник Оксана Сотник
104
13 ответов

Помогите научиться отжиматься где-то 40-50 раз, но при этом чтобы не накачать мышцы рук настолько, что их будет видно!

ИУ
Ирина Уварова
78
12 ответов

Какой велосипед удобнее с 1 скоростью или с 21?

Павел Наговицин Павел Наговицин
2 237
9 ответов

Как относитесь к высоинтенсивной круговой тренировке, делали ли и каковы ваши результаты были?

Юлия Басацкая Юлия Басацкая
2 952
7 ответов

Вчера первый раз сходил в зал. Есть пару вопросов по качалке.

СК
Сергей Кох
58
8 ответов

мини сочинение на тему My Sport очень нужно

Ирина Левущенко Ирина Левущенко
115
3 ответа

Как за три месяца сбросить лишний вес?

АС
Александр Смирнов
1 161
10 ответов

Как накачь грудные мышцы, пресс и плечи в 14 лет?

ПС
Павел Сунцов
264
6 ответов

Как накачатся подростку?

Мурод Отабоев Мурод Отабоев
95
11 ответов

может ли быть такое, что силы будет увеличиваться, а мышцы нет?

Jaka Asken Jaka Asken
1 109
13 ответов

Подтягивание. Как научиться?

Молдир Сулейманова Молдир Сулейманова
89
6 ответов

Совет на тему "развитие мышц рук"

DD
Dendy Dendy
95
10 ответов

Как правильно начать заниматься спортом?

АА
Александр Антипов
135
6 ответов

Возможно ли в домашних условиях, накачать худые руки.?

Владислав Кордэ Владислав Кордэ
30
13 ответов

Можно ли при наборе мышечной массе есть все подряд?

ГЛ
Гы Лька)))))
4 092
10 ответов

как накачать боковую часть груди дома

Александр Ловчиков Александр Ловчиков
57
18 ответов

Помогите распределить по дням треню

Сергей Чернов Сергей Чернов
160
4 ответа

Как добиться такого же тела как у пацана? Что делать?

СХ
Светлана Хазиева
90
16 ответов

Базовые и изоляционные упражнения

НП
Наталья Пилипенко
5 226
7 ответов

Питание - белки.

Рамиль Яруллин Рамиль Яруллин
541
10 ответов

Суставы колен сильно болят. Что делать?

СФ
Светлана Филенкова
112
12 ответов