Занятия спортом

Фарма (тест и метан )

ДС
Динара Сакенова
58
8 ответов

Нормально ли что после тренировки болят не только мышцы, но и суставы коленей

Александр Синектутов Александр Синектутов
16 298
11 ответов

армрестлинг в чём сила?

Рустам Мамытов Рустам Мамытов
842
13 ответов

Не растёт мышечная масса...

Kg Dan Kg Dan
477
12 ответов

Как накачать мышцы дома? Если есть желание и много свободного времени

Ренат Нафиков Ренат Нафиков
426
10 ответов

Растут ли в армии

АД
Александр Докудин
159
11 ответов

Наращивание мышц ног после долгого не активного периода.

MD
Mirik Double-M
441
5 ответов

Посоветуйте хороший протеин на набор сухой мышечной массы

ВЗ
Валерий Захарченко
203
11 ответов

как накачать кисть чтобы рукопожатие было мощным?

Анжелика Асингерова Анжелика Асингерова
65
17 ответов

Компрессионное белье Для чего оно нужно, у кого есть опыт использования расскажите

Евгения Санькова Евгения Санькова
30
2 ответа

Базовые упражнения на трицепс в тренажерном зале? самые эффективные

АК
Айгуль Калиева
12
4 ответа

Как накачать пресс дома? Поднятие корпуса лежа не эффективно

Eduard Sharafislamov Eduard Sharafislamov
65
8 ответов

можно ли качаться эспандером каждый день?

Людмила Казакова Людмила Казакова
84
6 ответов

Натурал или химик??

Гульнора * Гульнора *
97
12 ответов

Добрый день, подскажите как я могу улучшить форму в домашних условиях с турником? Фото внутри.

Арина Адамчук Арина Адамчук
89
3 ответа

Как научиться делать кувырок вперёд?

Игорь Семёнов Игорь Семёнов
569
6 ответов

L-карнитин. Стоит ли покупать?

Лариса Лоренц Лариса Лоренц
262
7 ответов

Для начинающего гантель 15 кг на руку достаточно при весе 100, рост 189?

Ирина Малеванова Ирина Малеванова
1 678
9 ответов

Ничего страшного если занимаюсь в качалке и боксом и курю при этом?

Анна Пашенцева Анна Пашенцева
65
10 ответов

Можно ли есть белый хлеб, тем кто занимается спортом?

Галина Гришанина Галина Гришанина
65
7 ответов

Как попасть мячом в баскетбольное кольцо? На физре был зачёт... надо пересдать. дак я опять 0/10 попаду ((

Баян Абилькенова Баян Абилькенова
119
3 ответа

Можно ли бегать с пузом?

Рим Гайнетдинов Рим Гайнетдинов
59 129
9 ответов

Проблема у меня перестал быть прогресс в мышцах абсолютно

Игнат Максимчук Игнат Максимчук
70
3 ответа

Как заниматься кардио с сохранением мышечной массы?

МИ
Мирбек Ибраев
212
8 ответов

Хочу набрать массу но не хочу парится насчет правильного питания и где сколько калорий нужно.

Евгений Дронов Евгений Дронов
418
10 ответов

Про творог и его высокий инсулиновый индекс

Татьяна Дементьева Татьяна Дементьева
92 402
7 ответов

Страх перед тренировкой

Александр Мусарский Александр Мусарский
339
5 ответов

После тренировки выпил протеин, через какое время можно кушать?

Shuhrat Khojaev Shuhrat Khojaev
137
4 ответа

Насчёт бодибилдинга. Важно ли заниматься еа велотренажёре перед силовыми или нет?

IC
Ion Cebotari
155
8 ответов

Как думаете смогу ли я пожать сотку на раз на следующей тренировке если на прошлой 80 на 8 выжал

Михаил Голубёнков Михаил Голубёнков
9
5 ответов

Кпк подготовиться к драке? Как правильно драться? Как блокировать удары в лицо? какие приемы можно использовать??

И Т И Т
136
7 ответов

Как научиться прыгать через козла, если сильный страх и неуверенность ?

Armen Armen Armen Armen
41
3 ответа

Вопрос к экспертам бодибилдинга

Надюшка Джумагулова) Надюшка Джумагулова)
229
7 ответов

мне 13 лет хожу в тренажорный зал на какие тренажоры ходить что бы похудеть на 15 кг? за месяц буду есть 5 раз в ден.

ОЧ
Ольга Чембауде
394
7 ответов

Не растет мышечная масса при соблюдении режима. Что делать?

Ольга Худякова Ольга Худякова
83
7 ответов

Где найти программу занятий для зала ?

Александр Сорокин Александр Сорокин
2 374
9 ответов

Смысл качаться в спорт залах?

Олег Карабаев Олег Карабаев
76
10 ответов

Как привести тело в тонус

ВГ
Виталик Гнездилов
96
8 ответов

Тренировка с собственным весом для набора массы

Olga Dehtyareva Olga Dehtyareva
112
7 ответов

Могу ли я пойти на художественную гимнастику? мне 12 лет

АП
Александр Понамарев
92
7 ответов

Можно ли употреблять протеин девушкам

Юлия Яшманова Юлия Яшманова
374
9 ответов

Можно ли нарастить мышечную массу Если тренироваться каждый день и есть много все подряд 4 раза в день?

Саша Мардич Саша Мардич
34
10 ответов